頭皮屑還癢用什麼？

健康諮詢描述： 我最近頭上特別的油，還特別的癢。那種癢讓人受不了去抓，然後就是每次運動後頭看起來就是溼溼的，一摸是很油的，而且頭上還有很多的頭皮屑。現在特別的煩人，有什麼方法可以去頭皮屑止癢。

想得到怎樣的幫助：頭皮屑還癢用什麼？

病情分析：
估計為脂溢性皮炎,屬內分泌失調引起.
指導意見：
藥物內服治療可用維生素 B6, B2或複合維生素 B,煙酰胺等.瘙癢劇烈可用止癢鎮靜劑如抗組胺藥,炎症明顯或繼發感染可用抗生素如四環素或紅黴素.外用療法以去脂,殺菌,消炎,止癢為治療原則,常用的藥物有硫磺,雷鎖辛,煤焦油,水楊酸,硫化硒,咪唑類等,可按不同部位不同發病情況選用不同劑型,生活中要注意調節飲食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖飲食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神過度緊張及局部搔抓,生活有規律,保持足夠睡眠.

指導意見：
一要想擁有健康沒有頭屑的一頭秀髮首先應養成良好的飲食習慣.平時應多攝取鹼性食物如牛奶蔬菜水果海藻等避免進食過多的酸性食物油炸食品和甜食.還要忌吃辛辣和刺激性食物如辣椒芥末生蔥生蒜酒咖啡和糖.其次應養成經常洗髮的習慣.
第二、要儘量避免染髮.因為染髮劑會損傷毛幹引起頭髮斷裂還會刺激頭皮細胞導致頭屑增多
第三、可以洗頭的時候在最後一盤過清水的時候在清水裡加入一點白醋就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多生活護理：同時生活應該有規律心情舒暢飲食上注意多吃鹼性食物如海帶紫菜.常食鮮奶豆類水果等也能起到護髮美髮減少頭皮屑作用.

指導意見：
1、避免吃煎炸油膩辣酒精及咖啡因等食物因會刺激增加頭油及頭皮的形成應戒掉.
2、戒食過甜食品.因為頭髮屬鹼性甜品屬酸性會影響體內的酸鹼平衡加速頭皮的產生.
3、勿將洗髮水直接倒在頭上.因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激形成頭皮或加劇頭皮出現故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上.
4、用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮發內的汙垢不能清洗掉應用約20℃溫水即可.
5、勿用指甲梳頭.應用指腹輕輕按摩頭皮不但可增加血液循環還可減少頭皮形成.
6、七日換一隻洗髮水.洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性七日後頭皮會適應會失去清潔效果宜同時買兩支洗髮水交替使用.
7、噴發膠等化學性用品會傷害發質刺激皮膚同樣會加劇頭皮屑生成.
8、早晚梳頭一百下有助增進血液循環減少脫髮又可減少頭皮屑.從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭.祖國醫學中有許多關於梳頭的記載.從現代醫學角度來看梳頭不僅可以美容而且有顯著的醫療作用是大腦保健方法之一.
以上是對“頭皮屑還癢用什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：您好，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
指導意見：建議外用複方酮康唑洗髮膏清洗頭皮，這是一種含有藥物成分的洗髮水，另外還可以每次用桑樹根皮4錢、水二斤，加陳醋，最好用鎮江陳醋2兩，燒開洗頭，一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環。

指導意見：頭皮屑食療：
1蔬菜粥：適用“血虛風燥型”材料：菠菜50克大米50克做法：將菠菜洗淨煮去澀味切段備用.再將白米淘淨放入鍋內加上適量的水熬至米熟湯稠再將菠菜放入粥內繼續熬至粥成.空腹時服用每日一次.
2綠豆薏米湯：適合“溼熱內蘊型”材料：薏米200克綠豆50克做法：將薏米泡軟煮熟再加上綠豆煮熟.
3猴頭菇去屑按摩推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白低脂肪富含礦物質和維生素的優良保健食品營養價值很高.它還含有人體所必需的多種氨基酸經常食用對身體健康大有益處.猴頭菇也是出色的美髮食品對頭髮的生長有很好的促進作用.

指導意見：
主要在於保持皮膚清潔，還有一些日常生活的細節配合治療：
1、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多吃蔬菜和水果，以及豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，避免毛囊阻塞。
2、每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皁洗臉。去除面部油膩，清潔皮膚。
3、遵照醫囑用藥物治療，需耐心堅持方能有效。
4、值得留意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，治療脂溢性皮炎主要在於保持皮膚清潔，限制脂肪飲食和酌用藥物治療。

病情分析： 頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。目前臨床上用於治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好，酮康唑對頭皮蛋白有較高的親和力，能在頭皮表層快速形成保護膜，從而持續發揮作用。
指導意見：另外，酮康唑不存在透皮吸收，具有很高的安全性。調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發生的機率。 另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品。
以上是對“頭皮屑還癢用什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指導意見：你好頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛髮衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題，用霸王洗防脫洗髮露每五天洗一次頭經常洗頭就好了.頭皮脫屑還與體內的缺乏B族維生素有關，因此調節飲食結構，改善營養狀況，每天口服適量的維生素B和維生素E，再加上50至200微克硒元素，這些營養物質對消除頭皮屑皆有助益。可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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