冬季吃什麼東西補黑色素呢？

健康諮詢描述： 冬季吃什麼東西補黑色素呢？小腿上的白斑，現在都一個巴掌大小了。醫生說是白癜風。建議補充黑色素。冬季吃什麼東西補黑色素呢？

想得到怎樣的幫助：冬季吃什麼東西補黑色素呢？

病情分析：
您好，患者平時應多吃富含酪氨酸及礦物質的食品。比如瘦肉、動物肝臟、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜、豆類及豆製品、堅果類如核桃、栗子、以及貝類食物等，平時多進食高蛋白、高能量、低脂、低糖、維生素B族含量高的食品。
指導意見：
注意不偏食、不挑食，保證營養的均衡全面，其次，患者在飲食上也是要注意忌口的，忌食羊肉、海鮮、白酒、蔥、蒜等發物或熱性食物，以免引起病情加重。

病情分析：
你好，白癜風在醫學上屬於頑固性疾病，病因還不明確，目前沒有特效的治療方式。
指導意見：

建議你平時保持良好健康的生活方式，飲食上多吃點新鮮的蔬菜和水果，要聽從醫生的建議，選擇合適的治療方式。

病情分析：
你好，白癜風平時多食堅果（白果、核桃、花生、葵花籽、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆製品、黑芝麻、動物肝臟等；絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物（如鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等）；不可過食辛辣等刺激性食物。
指導意見：
建立良好的起居規律，勞逸結合，避免過度勞累。避免外傷、摩擦、壓迫，避免長時間、強烈日光曝晒。
以上是對“冬季吃什麼東西補黑色素呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，菠菜，茄子，黑芝麻黑米這一類的食物，黑色素相對來說高一些。
指導意見：
平時日常生活中建議，可以適當的提高一些這些食物的含量，對於疾病有一定好處的。

病情分析：
白癜風是皮膚科頑疾，臨床上表現為皮膚呈乳白色，邊界清晰，其內毛髮可以變白，
指導意見：
因為到目前為止還沒有搞清楚其發病機制，因此治療效果均不理想，只能給予對症治療

病情分析：
多吃黑色食品，比如，黑芝麻，黑木耳，黑豆。紫菜，黑米等。
指導意見：
不要食用辛辣刺激的食物，維生素C含量高的蔬菜和水果也要儘量避免。避免使用增白類化妝品。

病情分析：
單純根據你的描述考慮是存在白癜風疾病，當然這個是黑色素脫落後引起的
指導意見：
目前的情況可以選擇藥物調理改善，黑色素多的食物就是黑芝麻類的，還有就是物理光波改善
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病情分析：
白癜風是一種常見的後天性限局性或泛發性皮膚色素脫失病。由於皮膚的黑素細胞功能消失引起，但機制還不清楚。全身各部位可發生，常見於指背、腕、前臂、顏面、頸項及生殖器周圍等。
指導意見：
1、多吃黑芝麻　　黑芝麻是我國的傳統食品，他含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素，能加快白癜風患者體內的黑色素代謝，促進黑色素再生，還可以預防白癜風患者貧血、活化其腦細胞、消除血管膽固醇等。白癜風患者常吃黑芝麻可以預防和治療膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。
2、多吃黑蕎麥　　它有很好的藥用價值，白癜風患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它還可以幫助患者降血壓，減少膽固醇，進而對患者的血管起到保護作用，幫助患者預防血管爆破，促進患者血液循環，有益黑色素再生。
3、多吃黑棗　　黑米中含有豐富的維生素B1以及礦物質，尤其是鐵元素含量高，其含量與普通大米相比能達到七倍數量，中醫上來說黑米還能起到健脾暖肝作用，白癜風患者經常吃黑米，有助於補充體內缺失的微量元素，對黑色素細胞的新陳代謝功能的恢復很有益。
4.平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿蔔、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。

病情分析：
你好！根據你的描述你的情況屬於白癜風，需要做系統的治療
指導意見：
含黑色素的食物有很多種，比如說黑木耳，黑豆，黑芝麻、黑米、茄子、海帶等，建議到專科門診做系統治療

銅元素在酪氨酸酶的生成中起基輔作用，而酪氨酸酶是黑素合成的重要成分，銅元素與白癜風有著較為直接的聯繫。富含銅離子很高的：如核桃、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾等食物非常有利於銅元素的形成，非常值得推薦。

白斑患者平時也可以多吃一些含銅、鋅等微量金屬元素較多的食物。因為白癜風患者血液和白斑的部位，由於缺少微量金屬元素，才使得體內酪氨酸酶活性降低，從而影響了黑色素的合成代謝，產生了病變。因此，患者多吃這類視屏，是酪氨酸酶活性增強，會使黑色素合成加快，從而對病情才會好轉。

建議對吃含酪氨酸的食物比如動物內臟，黑豆，黑木耳等，少吃含維c的食物，減少太陽光照射。可以多吃些含酪氨酸的食物。烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等，這些食物都可以很好的增加白癜風患者的免疫，同時促進黑色素合成。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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