掉頭髮還有白頭髮也很多。

健康諮詢描述： 怎麼辦，我吃了很多中藥和藥丸子，都沒有效。

想得到的幫助： 我想我的頭髮濃密和白髮轉青

病情分析：
脫髮掉頭髮主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關係的。飲食不規律也是導致脫髮掉髮的病因。
指導意見：
建議對症治療，補氣養血安神補腦為主要治療方法。可以口服歸脾丸以及益腎烏髮口服液來改善脫髮掉髮症狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態，緩解焦慮情緒。不要染髮和燙髮。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進頭髮生長。注意休息，不要熬夜、生活要有規律。

病情分析：
首先要保持一個良好的心態,這對頭髮健康也是至關重要的.保持心情愉快,不能長期處於精神高度緊張或是憂愁的不健康狀態.因為精神壓抑,焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快.
指導意見：

平時壓力過大的人應當選擇適當的運動,同時配合清淡而有營養的飲食,多吃一些含鐵,鈣等礦物質的食品和蛋白質較多的食品,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品.“充足的睡眠很重要,睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡,同時也有利於頭髮的養護.”

病情分析：
很高心我給你解答！根據您的描述，中醫認為腎主生髮，所以建議你以補腎為主
指導意見：
針對您的情況，平時注意休息，不要勞累，建議你服用養血生髮膠囊，在平時的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首烏。
以上是對“掉頭髮還有白頭髮也很多。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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