為什麼冬天皮膚乾燥

健康諮詢描述： 我的皮膚比較敏感，外界環境變化皮膚也會有變化，最近天氣變冷，皮膚也變的很乾燥，非常的幹，總是有皮屑掉下來，用了補水的化妝品也不見效果。

想得到怎樣的幫助：為什麼冬天皮膚乾燥

病情分析：
您好：氣候乾燥的秋冬季節,人體的水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,引起面部和嘴脣乾燥,經常一塊一塊脫皮,因此我們要做好防乾燥
指導意見：
特提供以下建議：
飲水：在身體保暖的基礎上還應多喝開水,淡茶,果汁飲料,豆漿,牛奶等流質,以養陰潤燥,彌補損失的水分.
飲食：多食新鮮蔬菜和水果.多數蔬菜水果有生津潤燥,消熱通便功效.另外還可多吃蜂蜜,百合,蓮子等清補品.
沐浴：很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨,用香皂在熱水裡反覆搓洗,使皮膚表面的油脂被反覆沖刷,引起皮膚越來越乾燥.其實冬天洗澡一週最多用兩次香皂和沐浴露,平時用清水沖洗即可.沐浴後最好塗抹具保溼作用的潤膚霜,可減少水分的蒸發 。

病情分析： 你好皮膚乾燥是指因季節變化，皮膚缺乏水份令人感覺不適的現象。其表現症狀有：皮膚髮緊，局部有乾燥脫皮現象，沐浴後有全身發癢的感覺，用手掌觸摸時，沒有溼潤感。年齡的增長、氣候的變化、睡眠不做、過度疲勞、使用過熱的水洗澡或是使用鹼性太強的洗滌產品等都會導致皮膚出現乾燥現象。
指導意見：多喝水質好的溫涼開水。人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。

病情分析：

你好，從你描述的症狀：一到冬天皮膚乾燥脫皮。這種情況考慮兩方面的原因引起。一方面考慮與氣候乾燥、平時飲水過少導致機體缺水狀態、引起皮膚乾燥脫皮現象；另一方面考慮與日常不良生活習慣如經常熬夜、過度清潔皮膚造成肌膚油脂丟失、飲食不當造成維生素缺乏引起皮膚乾燥；
指導意見：平時注意多飲水，保證足夠的水分攝入，改正不良的生活習慣，皮膚清洗時不要過度清洗，以免造成皮膚油脂丟失過多造成乾燥，每次清洗後局部肌膚塗擦些潤膚乳或者保溼水，飲食方面清淡些，多吃些蔬菜、水果，祝健康。
以上是對“為什麼冬天皮膚乾燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

冬天皮膚乾燥原因
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的溼潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

病情分析：
冬天,隨著氣溫的下降,皮膚會因汗腺,皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾.因此,在冬季進行美容護膚更顯重要.
（1）外出前,應在外露的皮膚上塗些油性潤膚膏,尤其在嘴脣部位使用護脣膏.
（2）減少用熱水洗臉的次數,每天1～2次即可,少用鹼性重的肥皂洗臉.
（3）經常按摩面部皮膚,以促進血液循環,每週可使用1～2次面膜.
（4）洗臉後,塗上油脂護膚化妝品,如手足皮膚出現裂口,可以塗一些防裂油膏.
（5）多喝水,多吃新鮮水果,蔬菜,適量吃些雞,魚,肉,以補充體內水分及營養.

冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門
西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性溼疹。
那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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