改善皮膚乾燥的方法有哪些

健康諮詢描述： 我從小皮膚就不好，最近這一段時間發現皮膚更乾燥了，仔細一看上面還有很多小裂紋，特別難看，我就想改善一下，可是我對於皮膚乾燥應該怎麼改善一點也不瞭解，有知道的趕緊告訴我。

想得到怎樣的幫助：改善皮膚乾燥的方法有哪些

病情分析： 皮膚粗糙，多半是因為皮膚缺水的關係，因此首先要注意保溼，這樣一個星期後你就會發現皮膚明顯改善很多.下面給你推薦一些補水辦法：
1，保證每週兩次的補水面膜能夠很有用的對抗皮膚乾燥，
2，放一塊方糖或蜜糖在熱水中，溶化之後用來擦拭肌膚，過一會再用清水沖洗乾淨，護膚指數很高.
3，VE和VC是美容的好朋友，皮膚因乾燥而發生幹癢剌痛時不妨考慮下它們.
4，滋潤霜也要注意使用，隨身帶一隻補水噴霧，感覺皮膚干時就噴噴，也是種補水的好辦法，同時也不會讓細紋出現哦

病情分析：
皮膚乾燥是指因季節變化,缺水和貧血等原因,使得皮膚變厚,變粗糙.秋冬季節,人體的皮脂,水分分泌會逐漸減少,皮膚明顯變得乾燥,稱為乾性皮膚,尤其是中老年人因水分大量減少,皮膚表層會顯得更粗燥,會常看見他們的手腳四肢,小腿處會有乾裂,發癢的情形,在無法忍受幹癢,會不斷的去抓癢,造成皮膚有傷口,引起發炎
指導意見：
1.在冬季,儘管人們喜歡洗熱水澡.但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多.
2.冬季洗澡一般不要超過15分鐘. 如果一定要洗熱水澡,儘可能使用浴液或溫和的香皂.浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下,在身體各部位塗上潤膚品.這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層.
在那些易發生乾裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林.與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發,對於保護比較乾燥的皮膚十分有效.
洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜.
在家時,皮膚暴露於外的地方較戶外要多,使用加溼器是解決皮膚乾燥的不錯方法.

病情分析：
乾性皮膚：皮脂分泌不足,容易出現細紋,乾裂和脫皮現象.膚質細膩,毛孔細小,但缺乏光澤,面部彩妝可以維持得較久.
貼士：重視滋潤和防止水分流失,選擇溫和型潔膚產品,保護皮脂膜.適當加強肌膚新陳代謝及血液循環,周護理中添加深層保溼,去角質和按摩方面的修護.日間要加強防晒,避免皮膚過早老化.日常飲食注意多攝取水分.
指導意見：
1.多吃水果,尤其是含水量豐富的,蘋果,西瓜以及含Vc豐富的水果如櫻桃,甜橙等不僅補水還有美白,排毒的作用.
2.如果是面部皮膚,每天都要使用保溼並且索水的,特別是索水否則補了也白補還會造成反效果（因為人體內的水分子比空氣中的水分子小,補不好會將人體內的水分子抽離帶入空氣中而起反作用哦）,這個季節可以每週做作2--3次保溼面膜,當然剛開始你可以每週做1--2次看皮膚狀況（如果有過敏史更應該慎重）,及產品的成分是否天然.
3.適當做些有氧運動,加速皮膚的新陳代謝,促進細胞的自我修復及適應能力,將身體狀況調整到一個較好的水平也對皮膚有好處.
4.儘量不要長時間呆在空調屋裡,封閉的空間加上空調的作用會使室內空氣相對乾燥許多,如果無法避免可以買一臺小的加溼器,要冷噴的可以緩解室內乾燥的情況.
生活護理：
多喝水,注意均衡營養飲食.
以上是對“改善皮膚乾燥的方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 主要考慮為皮膚乾燥缺少維生素所致，建議平時多吃有營養的食物，如雞魚、水果、蔬菜，保持充分的睡眠，多飲水來改善的。
指導意見：
補充水分和營養：在秋季裡,保養皮膚最重要的是補充水分和營養.以保持皮膚的滋潤.為此,除了多飲水外,還應多食新鮮的瓜果蔬菜,不僅可以經常地補充皮膚的水分,還可補充大量的維生素C,A等,以減輕皮膚上的晒斑和色素,軟化皮膚角質,使皮膚顯得光滑白皙 　
合理選擇化妝品：如保溼性強,營養充分的,且含有天然氨基酸,維生素和胎盤素等成分的護膚霜,鹼性化妝水,膏狀粉底等.做皮膚護理：為了促進皮膚的新陳代謝,還應經常做皮膚護理,如按摩,負氧離子蒸汽薰面,也可自己在家中使用簡便的蒸汽薰面,再配合一些營養性面膜,這同樣也是秋季護膚的好方法.

病情分析：
你好，這個是因人而異的，並不是對所有的人都適用的。白醋是軟化皮膚的作用的，而甘油是滋潤皮膚。
指導意見：
建議，白醋：甘油＝２：１混合，常搽皮膚，一日２－３次這是針對皮膚粗黑者
白醋：甘油４：１混合，趁洗臉或洗澡後毛孔打開，皮膚未乾時，塗於皮膚上。這是針對皮膚乾燥瘙癢者
你也可以試試把醋和鹽用水溶解,比例是水：白醋：鹽＝9：3：1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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