年紀輕掉頭髮厲害可怎麼辦?

健康諮詢描述： 我的頭髮不知道什麼原因掉的可厲害了，我今年才23歲，也不老啊，這掉頭髮掉的這麼嚴重我該怎麼辦？

想得到怎樣的幫助：年紀輕掉頭髮厲害可怎麼辦?

病情分析：
你的情況屬於脾腎陽虛引起的氣血虧虛血不養髮導致脫髮的症狀
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療多吃點核桃和黑色的食物，注意休息不要熬夜

病情分析：
根據你描述的情況，掉頭髮往往跟體內的激素水平變化有很大的關係，可能跟勞累熬夜壓力大，精神緊張有一定的關係。
指導意見：
平時要減少壓力，保證睡眠，避免精神過於緊張，可以吃一些核桃芝麻，黑米，黑豆等營養頭髮的食物，可以考慮適當服用，養血生髮膠囊。

病情分析：
你好，脫髮與營養,精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,你不要過於擔心，建議積極的進行治療。
指導意見：

平時要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,如果症狀不緩解，就需要尋求中醫辨證施治效果比較好。
以上是對“年紀輕掉頭髮厲害可怎麼辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好很高興為你解答，根據你的描述考慮是陽氣虧損，身體虛弱引起的。
指導意見：
建議你口服養血生髮膠囊，加強營養多食核桃黑芝麻木耳紅棗瘦肉雞蛋牛奶等，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，按時作息多參加體育鍛煉。

病情分析：
你好，掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係。
指導意見：
可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

1、對於輕、中度掉頭髮現象，您也可以採用一種簡單易行的自療方法：沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在前後正中線與耳輪線中間位置再左右各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5―10分鐘，每天3次，連續15天，效果不錯。
2、有的年輕人，頭皮出油特別明顯，頭髮總是油膩膩的，這樣的人應該在辨證的基礎上應用古方相雲茶，可在較短時間內使脫髮停止。在此基礎上，再根據不同的體質，治療一段時間，脫髮就能有效緩解。
3、年輕人脫髮，更要注意做好日常保養。要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂過高的食品，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等。控制飲食，少吃羊肉、辣椒、燒烤、油炸、奶油等容易滋生溼熱的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、帶魚等食物。
4、掉頭髮，日常預防很重要。另外，長期緊張的生活節奏、睡眠質量差、過度思慮、飲食沒規律、過多的油膩辛辣刺激食品等，往往會誘發和加重脫髮。因而，預防掉頭髮，要注意調適心情，加強體育鍛煉、保證充足的睡眠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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