夏天好熱，給寶寶開空調又怕生病，看完這些你就會斗膽勇敢開了

分類:育兒

一到夏天，對於要不要開空調這個問題，寶媽們肯定有那麼一會兒要糾結一下。開空調了就涼爽了呀，寶寶太熱很難熬痛苦，萬一中暑了怎麼辦？那有老人可能站出來說，小孩子身體都比較弱啊，一吹風就睡生病，又麻煩了。豆媽想說，天氣熱了空調還是要開，只要我們把握好分寸就行啦。

讓寶寶度過一個涼爽舒適的夏天，又能保證開空調不生病，豆媽就是要這樣一舉兩得，今天的目的就是要讓寶媽們get這些小知識，斗膽勇敢地開空調~

一、夏季開空調的最佳時間

開空調是一個因地制宜的選擇，但不想寶寶生病也要把握具體時間呀。在高溫高熱的天氣裡，咱們就別再糾結了，開就是開，熱不熱相信寶媽們自己會感觸感染到的，咱都不用說，一樣平常就是30攝氏度左右

就開了。

還有啊，夏天中午到下戰書3點時最熱，寶寶晚上熱得睡不著，也是要開的，但儘可能不要連氣兒開空調達10個小時以上，我們都知道後半夜就會冷了，對不合錯誤？這時候候就能夠把窗戶打開，讓自然的風吹進來，這還是可以的。

有的媽媽也可能會說，不開空調一整夜寶寶都會熱醒，那咱就開著吧，如果擔心寶寶凍著了，採取一些小措施OK了，下面豆媽也會說，來，繼續看。

二、保證適宜的空調溫度和房間溼度

如果開空調的話，就要保持恆定的溫度哦，一樣平常在26到28度之間，身體好的寶寶可以適應在24到26度之間。新生寶寶就要保持在27度或28度了。

其實，一樣平常就是看溫差的，如果氣溫較高，寶媽要把室內溫度和室外溫度的溫差調到6~7度左右；氣溫不太高時，

溫差可以是3~5度，夜間就適當降低一點。

另外，夏天比較乾燥，房間的溼度也要把握好，一樣平常要控制在40%到60%之間，寶媽們可使用加溼器，如果沒有就在房間放一盆水，水分蒸發出來，房間的溼度也會增加一點的。

不過具體具體分析嘛，如果寶寶還是很熱、感覺不舒服，寶媽就適當地再調整溫度和溼度。

三、其他一些重要的小細節

溫度溼度和開空調時間這些大問題心裡都有譜了，也還要注意一些小細節，這些也是很重要的。

1、夏天第一次使用空調前，一定記得清洗一下空氣過濾網，以後最好每半個月就清洗1次，因為過濾網用的時間長了，上面可能會殘留一些空氣中的細菌、微生物、灰塵、黴菌等，這些有害的東西散播到房間裡，對寶寶和全家所有人的呼吸道都會帶來傷害。

很多寶寶因為開空調時間長了就會咳嗽、感冒、過敏，還有的寶寶會患上肺炎，媽媽入手下手就以為是凍著了，其實有很大一部分緣故原由是空調過濾網不乾淨。

2、天氣炎熱了決定要開空調的話，寶媽最好自己提前把空調打開，等溫度恆定了之後，再讓寶寶進來。

3、如果寶寶很熱，出了很多的汗，寶媽就不要立即讓寶寶進空調房，先在陰涼的地方休息25分鐘左右，等寶寶的汗液乾透再進。

寶寶在冷空氣的環境下，汗液快速蒸發，很容易感冒。而且寶寶的皮膚毛細血管會加快收縮，汗腺孔閉合，交感神經更加興奮，胃腸蠕動減弱，抵抗力也就慢慢地降低了。

4、等寶寶開心地進入清涼的空調房裡，就會開心很多了，這時候候寶媽就要注意空調出風口的風向了，要避免風直接吹到寶寶哦，尤其是寶寶的頭、肚子、四肢關節等身體部位不克不及受寒，寶寶的小床也要離空調遠一點。

5、寶寶在空調房裡一定要注意穿著

①寶寶在空調房裡就不克不及像在其他地方一樣穿的很清爽了，最好給他穿長袖的薄衣服，材質是全棉的，樣式是寬鬆的。如果是新生寶寶，就要多穿一件，像那種連體衣啊，就能夠護住寶寶的小肚臍，避免受涼。

②開空調時，要不要給寶寶穿上襪子呢？其實這是一個習慣問題，只要寶寶不怕涼，空調溫度是恆定的，不要大幅度地變化，也能夠不穿。但寶寶身體抵抗力差，寶媽還是給寶寶穿一雙薄襪吧。關鍵是要保持空調溫度的恆定，也不要一會兒給寶寶穿，一會兒又脫掉襪子。

③寶寶睡覺的時候開空調，寶媽要給寶寶準備一個小毯子蓋在身上，豆媽覺得小毯子比被子要好得多，它輕便小巧，材質比較好，還容易吸汗。不過蓋被子也行，要把寶寶的肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋好。

如果寶寶習慣總是踢被子，就很容易受涼了，寶媽可以給寶寶用睡袋。

豆媽提醒：可以允許寶寶的四肢舉動偏涼，但脖子一定要是溫熱的，不然就說明室內的氣溫和寶寶的穿著是不合適的。

6、白天，空調打開1到3個小時後，寶媽最好打開窗戶透透氣，一次最好在20到30分鐘左右。

7、在空調房間裡待久了，寶寶身體中的水分被冷氣蒸發，一定會口乾舌燥的，一定要注意給寶寶喝白開水，及時補充水分哦，也還要注意身體的保溼。

8、在空調房裡，不要頻繁的把寶寶抱進抱出，寶寶會適應不了溫度而感冒，也不要頻繁的開關空調。

9、可以堅持每天給寶寶量1、2次體溫，避免寶寶著涼了發燒。

10、寶寶一旦習慣了空調來調節室內溫度，身體適應環境的能力就會大大下降的。所以，不是太熱的天氣裡，就不要總是開空調了，讓寶寶的身體自動來調節，來適應環境，更加利於寶寶身體健康。

四、汽車裡開空調

1. 在車裡面，不要把溫度調的太低了，出風口不要對著寶寶的身體。

2. 寶爸儘可能不要在車裡抽菸啊，這對於寶寶的健康危害是很大的。

3. 寶寶在車裡睡著了，儘可能關掉空調，開著的話最好給寶寶蓋一個空調毯子。

4、如果汽車已經在太陽下暴晒很長時間，先打開車門把裡面潮熱的氣體排出來，等溫度稍微降下來之後再開空調，溫度最好與車外溫度相差7度。

豆寶孃親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶孃親】

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