我天生皮膚黑怎樣變白

健康諮詢描述： 我從小皮膚就特別黑想變得白一點，皮膚比較暗，黃所以平時的我特別沒有自信同學也愛拿我開玩笑，所以很是煩惱

想得到的幫助： 我想變得白一點，

病情分析：
你好，一般皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。維生素C維生素E，則可阻斷黑色素的形成，
指導意見：
多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等，有美白作用。

病情分析：
人體的整個皮膚一般受到遺傳因素的影響。有些東西是無法改變的。
指導意見：
建議您要接受現實，也不要亂用一些化妝品，那樣對皮膚傷害更大。你可以想一些辦法來緩解別人的說法。

病情分析：
建議避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免寒涼勞累熬夜劇烈運動，保持充足睡眠
指導意見：

避免強光暴晒，避免寒涼潮溼，可以多吃堅果類和黑芝麻，多吃瓜果蔬菜，注意皮膚清潔，多飲水
以上是對“我天生皮膚黑怎樣變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，很樂意為您解答，如果說您從小皮膚就黑，那這個可能適合，遺傳是有關係的，這是沒有辦法解決的，因為來自於基因。
指導意見：
當然，您現在已經都十七歲了，如果說可想平時是改變一些，可以化一點淡妝。增加一下皮膚的白皙。同時自己平時減少強烈陽光的直射，多吃含有膠原蛋白豐富的食物，少吃辛辣的食物

病情分析：
你好，根據你描述的情況是自己的皮膚黑，比較暗，所以很煩惱，不用這樣的，這與遺傳有些關係的。
指導意見：
建議你可以用一些增白的護膚品，平常外出是做好防輻射的紫外線，保持心情愉快，皮膚黑沒有關係的，只要身體健康才是最好的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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