臉部皮膚粗糙的原因有哪些呢？

健康諮詢描述： 我自從生完孩子後，臉部的皮膚一直就不是很好，特別的粗糙，而且還有還多的斑點，臉色也是黃黃的，自己也試過一些護膚品，可是效果不是很好，自己現在都懶得照鏡子，看著就鬧心。

想得到怎樣的幫助：臉部皮膚粗糙的原因有哪些呢？

導致臉部皮膚粗糙的原因
1.內在身體的反應。處於經期，睡眠不足，常熬夜，不愛喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的攝取量少等不良的活習慣也會影響細胞的新陳代謝。工作壓力大，長期處於緊張狀態，也會使皮膚粗糙無光澤 。
2.維生素A、B的缺乏。維生素B調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對皮膚有著至關重要的作用，主要包括強抗氧化劑，降低自由基對皮膚的氧化，鎖住水分。延緩衰老，抗角質化的作用。清除毛孔內的細菌、髒東西，縮小毛孔。維生素A可以對粉刺起到治療的作用。

病情分析：
你好，面部皮膚的問題可能與飲食習慣或日常護理等方面有關。
指導意見：
你好，建議你平時清淡飲食，多吃瓜果蔬菜多飲水，溫水洗臉，加速皮膚的新陳代謝。不要熬夜，如果有痘坑可以外用維生素E塗抹

臉部皮膚變粗糙，中醫認為與陰陽氣血、五臟六腑有直接的關聯。人是一個有機的整體，顏面五官、鬚髮爪甲，只是整體的一部分，哪個部分出了問題，還是身體機能出現了不協調。
1.如氣血瘀滯則面色晦暗，或有色斑、雀斑等；心氣、心血不足則面色無華；
2.肝血不足則面色蒼白；脾氣虧虛則面色萎黃；肺虛失潤，則毛髮枯槁，皮膚粗糙少光澤；
3.腎陰虛則頭髮脫落等。因此，要保持皮膚的緊密性、柔韌性和光澤性，必先求得整體的陰陽平衡，臟腑安定，經絡通暢，氣血流通。氣血不暢，細胞無法進行正常的新陳代謝，從而影響肌膚滋潤。
以上是對“臉部皮膚粗糙的原因有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

臉部皮膚變粗糙，是肺虛失潤的原因造成的，因此，在治療中當以潤肺為原則。下面的小方法或許對你有用：
1、雪花梨一個，洗淨不去皮，切成滾刀塊，喝梨核一起煮水，放三四塊冰糖即可。
2、開水沖泡顏活力茶，潤肺，補氣血，安臟腑，衡陰陽。
3、百合、蓮子、紅棗、銀耳、大米煮粥喝，有潤肺的功效。
4.平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆馳

皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸菸等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥，長期的得不到改善，會出現乾裂粗糙的現象。皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。應對措施：
1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
2.補充膠原蛋白
3.防晒：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝晒造成的。

當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經斷裂的肌膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復皮膚的彈性和光澤。
1.專業生活美容護理。在日常護膚中，加入一些高保溼、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性。
2.補充維生素A和B。導致肌膚粗糙的原因在於維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態。

隨著社會生活水平的提高，現在越來越多愛美的朋友關注自己皮膚的問題，究竟皮膚粗糙的原因是什麼我們一起來看一下，生活環境的惡劣。
1.強烈的紫外線，會使細胞受到損傷，影響其正常代謝，加速色素的沉積，使皮膚因水分缺失而乾燥。乾燥寒冷的氣候，因為溼度低，（例如秋冬季）會皮膚變得乾燥。
2.因為皮膚表皮中的角質層，是皮膚的最外層，不僅負責抵禦細菌的屏障功能，更負責水分的吸收與保持，如果含水量過少，皮膚就會幹燥無彈性。空氣中的粉塵、懸浮物也會慢慢堵塞皮膚毛孔，其中含有大量的細菌，損傷皮膚，影響細胞正常代謝，也會引起粉刺，長痘痘，以及皮膚過敏。
以上是對“臉部皮膚粗糙的原因有哪些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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