孕媽缺少了這些東西，胎兒必將受傷！

分類:育兒

大家都知道，母體的營養直接影響了胎兒的發育狀況，如果母體中缺少了一些東西，那麼胎兒必將受傷。那麼哪些物質是胎兒發育所必須保證的呢？一起跟小編來看看吧！

一、不克不及缺少鈣――胎兒容易患骨質疏鬆

美國專家長時間研究發現，如果孕媽每天攝入的鈣質沒有達到1200mg，特別是低於600mg的時候，胎兒出生之後容易患骨質疏鬆症。為了保證胎兒骨骼的發育，孕媽應該多吃牛奶製品、深綠蔬菜、新鮮雞蛋等含鈣量豐富的食物。

二、不克不及缺少葉酸――胎兒容易患白血病

根據最新研究顯示，孕媽缺少葉酸，胎兒不僅容易出現神經管畸形，而且容易患上急性淋巴細胞性白血病，為了保證胎兒不受這種白血病的威脅，孕媽應該注意補充葉酸，多吃葉酸含量豐富的深綠色蔬菜。

三、不克不及缺少微量元素――胎兒大腦發育受阻

如果母體缺少鐵、鋅、碘等微量元素，會導致胎兒發生缺鐵性貧血、智力發育受阻、痴呆遲鈍等症狀，因此孕媽應該在孕期及時補充微量元素。

四、不克不及缺少蛋白質――胎兒生長受影響

如果孕媽在孕期無法得到足夠的優質蛋白質，那麼胎兒的發育和各個方面都將受到嚴重的傷害。因為優質蛋白質是補充母體和胎兒營養的最好物質，因此孕媽應該多吃奶製品、肉類和蛋類食品。

五、不克不及缺少脂肪酸――胎兒智力受影響

脂肪雖然不是越多越好，但是孕期胎兒大腦的發育對脂肪酸含量依然有要求，因為脂肪酸是胎兒大腦細胞分化和發展的重要營養組成。因此孕媽應該多吃芝麻、核桃、杏仁、腰果等食物。

孕媽們記住了嗎？以上五種物質不克不及缺少，為了寶寶的健康，一定要及時補充足夠的營養。這些都是根據前人所生的寶寶總結的經驗，準確率很高，希望可以或許助各位孕媽落井下石！更全面瞭解寶寶健康，可諮詢威 xin：jiyin110

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。