大肚孕媽防痱大作戰，過一個乾淨的“無痱”夏天

分類:育兒

夏天到了，天氣逐漸熱起來，討厭的痱子也欲出擊。不單單是寶寶“深受其害”，孕媽也“難逃一劫”！那麼，孕媽長痱子是什麼什麼導致的？如何預防？在一樣平常生活中又如何正確照顧護士？做到這些，讓孕媽過一個乾淨的“無痱”夏天。

清爽一夏大肚孕媽防痱大作戰

痱子是由於出汗不順暢引起的。

痱子是一種皮膚急性炎症的施展闡發，是由汗腺毛孔阻塞引起的，除手心、腳底以外的肌膚都可發生痱子，常發生在頭皮、前額、頸、胸、臀部、肘彎等皺褶易出汗的這些摩擦部位。此外，紫外線照射、皮脂過多（肥胖者）及表皮細菌繁殖等也可能堵塞汗孔而產生痱子。

孕婦由於體溫較高，容易長痱子，長痱子時皮膚髮紅，然後出現針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。

肥胖的孕媽咪就更容易中招了！皮下脂肪層厚重，體內的熱量更難散發。而且胖媽咪的皮膚皺褶更多，出汗後更加難以蒸發。

痱子雖然不是什麼大毛病，但是皮膚灼痛，癢得厲害，使人十分難熬痛苦，影響工作和睡眠，白天晚上都不得平和平靜。

�大肚孕媽防痱大作戰

預防痱子，最重要的就是給孕媽咪創造一個舒適、涼爽的環境。

1.創造舒適的環境

一定要注意保持居家環境通風、涼爽，可以用風扇、空調降溫，減少出汗。室內溫度保持在25-28℃為宜，與室內溫度應控制在5-10℃。

大量出汗後，及時用溼毛巾擦乾汗液，勤洗澡，勤換衣，保持皮膚清潔、乾爽，避免搔抓。

清爽一夏大肚孕媽防痱大作戰

2.選擇棉質輕薄衣服

夏天，衣服要輕薄寬鬆、透氣，吸汗功能好，要穿寬大、薄而透氣性能好的棉布內衣。

3.適量補充水分

要多喝涼白開水、綠豆湯、銀耳蓮子湯等，多吃西瓜等新鮮的水果和蔬菜，幫助解暑降溫，但不宜多喝冷飲。

4.保持皮膚表面清潔

注意皮膚清潔衛生，勤洗澡換衣，保持皮膚乾燥。

5.洗完澡後照顧護士工作

天熱時，最好每天洗澡 2～3 次，每次洗完澡後要注意擦乾脖子、腋下、大腿根部等皮膚皺褶處。

6.清淡飲食，多吃水果

飲食要清淡，少吃大魚大肉、辛辣刺激性食物，可以多吃一些冬瓜、苦瓜、西瓜、黃瓜等新鮮蔬果。

另外，還需要注意區別痱子跟溼疹、夏季皮炎等疾病。這些疾病都是施展闡發為皮疹伴瘙癢，在溫度升高時都會加重，但具體的皮疹施展闡發與治療卻完全不同。媽媽們不克不及確定時，還是應該尋求皮膚專科醫生的幫助。

孕媽長痱子後的兩種應對方法

1.物理方法

孕婦產生痱子後，應擦些清涼、無刺激的爽身粉。可以選用嬰兒專用的爽膚粉，無刺激性，等寶寶出生了，一樣可使用，一石二鳥。

當然在醫生的指導下也能夠塗抹一些局部外用藥物，擦乾淨之後撒上痱子粉，也可用爐甘石洗劑塗發病處（PS:切忌千萬不要用熱水和肥皂洗，禁忌使用油膏類的藥物，會阻礙汗液的蒸發，加重症狀）。

輕度的痱子可以使用35%~70%的醫用酒精輕輕塗抹進行消毒，以防感染擴展。

2.食療方法

一些下火、有消毒作用的生鮮蔬果在去痱子方面往往能取到意想不到的效果。

苦瓜治痱子：最簡單的方法是將苦瓜搗爛取汁，直接塗抹到患處。或是選用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中藥硼砂50克，硼砂融化後會流出水來，用這種水塗患處，效果極佳。

生薑汁治痱子：用鮮薑片擦身，可防止治痱子，如果已經有痱子了，用鮮薑片直接塗抹患處，幾個小時後就可消退，消失。

生黃瓜汁治痱子：用生黃瓜汁或黃瓜片分別塗擦於患處，一樣平常2-3次可痊癒。

運用以上的小妙招，相信孕媽可以在一定程度上防治痱子，若是痱子遲遲不見好，且有日漸嚴重的祛溼，孕媽還是去醫院診斷為好，切忌胡亂使用藥物！

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。