十分困難哄睡著的寶寶，放到床上又醒了，怎麼辦

分類:育兒

“媽媽輕聲哼著搖籃曲，看著身旁乖巧的寶寶酣甜入睡，真是好幸福……”

卡！這種一鬨就睡著的唯美鏡頭，只有電視裡才有。真實生活中，哄娃睡覺可沒這麼容易――

“抱著哄半天，終於睡著了，剛放到床上又醒了，抱起來接著哄，睡著了，再放下，又醒了，再哄，放下又哭了……循環往復，每天循環，折騰無數次……”

“電視劇裡都是騙人的！哄娃睡覺真的太難啦！這麼大了還要哄著睡，困死我了555……”

為何會醬紫呢？主要緣故原由就是睡覺習慣沒養好。

新生兒睡眠多，每天要睡20個小時左右，還得不停吃奶，媽媽們往往會抱哄著寶寶睡覺，睡著了也繼續抱著。卻不知，這個習慣隨著孩子長大，會愈來愈不好。

如果寶寶一直抱哄著才能睡覺，會漸漸形成依賴、驕躁、任性的性格。一樣平常寶寶4-6個月後，就可以自己在小床上入睡了。

好習慣要從小培育種植提拔，那該怎麼做呢？

出了月子，寶寶喝完奶打嗝後，就應該試著多把寶寶放到床上讓TA自己睡。儘可能只在餵奶時或寶寶不想睡覺的時候抱。

如果寶寶很久沒睡著，還可以從頭到腳給TA做個撫觸按摩，再放首優美的音樂或哼首搖籃曲，幫助寶寶入眠。

一樣平常半歲前，寶寶需要藉助安撫奶嘴來滿足認知慾望、平復情緒、幫助睡眠。塞個奶嘴自己就可以睡！

這是生理需要，不會影響發育，一樣平常6-9個月後寶寶就會漸漸失去對安撫奶嘴的興趣，自己戒掉奶嘴，所以不用擔心。

不抱著睡，剛入手下手寶寶會不習慣，但一樣平常3個月頭幾天後就會適應；但如果寶寶再大一些，要再讓寶寶改掉這個習慣，就不太容易了。

萬事開頭難，但也得入手下手。

當寶寶哭鬧，爸爸媽媽可以陪，可以哄，可以摸頭、輕拍、唱歌怎麼都行，但就是不克不及把TA抱起來。

後來就能夠坐或站在寶寶的小床邊，溫柔地拍拍TA，微笑，輕聲安慰，寶寶就會逐漸適應，重新進入甜美的夢鄉。

把有媽媽味道的衣服放在寶寶身邊，也能夠讓小傢伙感覺到媽媽的陪伴，給TA安全感。

只要寶寶能感覺到爸爸媽媽就在身邊，就會慢慢習慣自己睡覺的。

這中間，也能夠看情況穿插些抱睡法，循規蹈矩，但這也是有技巧的，不然一會又得重複哄睡了。

那就是讓寶寶進入深睡期後，再放下。

這就要說到睡眠的兩個階段了――淺睡眠階段和深睡眠階段。

淺睡眠階段，是睡眠的“入口”和“出口”。大腦中樞神經會發生豐富多彩的生物電迴響反映，我們會翻身、做夢、感觸感染到周圍的動靜，眼睛會快速遷移轉變，所以這個階段也叫快動眼睡眠期。如果這時候醒來，我們會知道自己做了夢，並清楚記得夢裡的內容。

而深睡階段，是睡眠的黃金期，大腦的生物電活動會比較少而慢，可使人恢復體力、修復組織、提高免疫力，眼球也會轉得很慢，所以又叫慢動眼睡眠期。

慢動眼睡眠期人們不容易直接醒來。如果被硬性吵醒，就會感到煩躁、不適，短時間記憶力、認知較量爭論能力也可能受影響，對身心都不利。

一樣平常入睡半小時才能進入深睡期，所以抱睡著的寶寶，最好等半小時再放下。

如果寶寶呼吸規律、握著的手放鬆了，碰TA沒什麼迴響反映，就說明人家已經進入深睡期，可以放床上了。

放下時要輕，先放頭，後放屁股，繼續安撫一會，再拿開手。

但小寶寶淺睡期多，主要還得養成好的習慣。

要徹底改變寶寶已經形成的抱睡習慣，其實不容易。爸爸媽媽得有耐心，長時間堅持，不克不及著急，訓斥、威嚇寶寶更是不可以哦~

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