生活中我們可以吃什麼補充黑色素？

健康諮詢描述：生活中我們可以吃什麼補充黑色素？大學室友得白癜風有很長段時間，也一直在醫院進行治療，我聽我另一個朋友講得了白癜風不僅需要去醫院治療，在平時還可以多吃一些補充黑色素的食物，請問得了白癜風吃什麼可以補充黑色素呢？

想得到怎樣的幫助：生活中我們可以吃什麼補充黑色素？

病情分析：
你好，根據你描述的情況，平時多吃黑豆，黑米，黑芝麻。紫菜，海帶
指導意見：
建議注意休息，放鬆心情，避免心情過度緊張，平時少吃含有維生素c高的食物。

病情分析：
你好，根據你的敘述，建議避免強光暴晒，避免寒冷潮溼。
指導意見：
建議避免辛辣刺激性食物，可多吃黑芝麻，黑木耳和黑豆等，忌維生素C較多的食物。

對於白癜風患者在平時的生活中要加強患者的日常防護，還要少吃一些辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果。
以上是對“生活中我們可以吃什麼補充黑色素？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

若患了白癜風請儘早去正規專科醫院進行檢查和治療，以免白斑進一步擴散。同時保持良好的心態，心氣平和，加強鍛鍊，養成良好的生活習慣。治療白癜風最主要的是選對方法，選對醫院，白癜風最大的特點就是容易發展、擴散，建議患者早發現，早治療，以免延誤了病情。

平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿蔔，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆製品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄乾，螺，蛤等貝殼類食物。

對於白癜風患者在平時的生活中可以多吃一些含有黑色素是食物如1.多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、2.多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物。

對於白癜風患者愛平時的生活中患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。這些也是可以補充黑素的食物。
以上是對“生活中我們可以吃什麼補充黑色素？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。