崔玉濤談餵養吃得少，愁生長；吃多了，怕積食、肥胖！愁！愁！愁！

對於很多寶爸媽來說，一聽到孩子“喝奶”“吃飯”這些詞，就頭疼。一人吃飯，全家行動，餵飯、端水、哄孩子，就為了他能好好張口吃飯，全家忙得團團轉。也有些寶爸媽恰恰相反，因為孩子吃的太多，每天會擔心出現各種積食或肥胖問題。總之，孩子餵養這事還真不少，合理規範飲食同樣是寶爸媽幾乎每天都會提及的問題之一。（點擊查閱?【崔玉濤談預防接種】寶寶打疫苗後，發熱、腹瀉、睡不好，正常嗎？什麼情況需補種？）

您好，孩子自己知道餓和飽嗎？一方面總擔心孩子吃不飽，另外，又擔憂頻繁餵養導致積食或者肥胖？吐奶，是寶寶吃多了的施展闡發嗎？到底應該如何把握這個餵養的度呢？

嬰幼兒知道飽嗎？很多父母擔心孩子吃得不夠多，可稍吃多點又怕積食。孩子知道“飽”和“餓”，新生兒都是如此。吃飽後偶爾有吐奶或嘔吐現象，屬發育中正常現象。若常出現，屬胃食道反流，應諮詢醫生。僅為預防溢奶或偶爾嘔吐就限制進食量，不可取。每次餵奶/飯，要讓孩子吃飽。

有的媽媽因為擔心孩子會積食，長時間給嬰兒服“小中藥”。給嬰兒服中藥，特別是長時間服用，一定要考慮安全問題。

我們翻閱《崔玉濤圖解家庭育兒1―10》全套書籍後，就嬰幼兒飽餓的判斷、適宜的母乳餵養和輔食添加等相關知識，進行了補充回答。

孩子發出飽餓狀態的旌旗燈號，家長如何接收

飢飽不一定與胃容量永遠呈比例，還與情緒、健康等互相關注。大人的進食行為可誘導孩子的食慾，但過激的強迫進食，反而衰減孩子的食慾。讓孩子多體驗“飢”和“飽”，對養成良好的進食特別很是有益。

孩子一旦吃飽就會拒絕，不可能自行進食過量。不論是餵奶，還是輔食，都應滿足孩子的需求。孩子知道飽，也知道餓。

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但很多家長不相信孩子能自己掌握飢和飽，於是乎就出現定時定量的餵養。有的家長，不僅奶要定量，每次飯要定量，造成孩子對吃飯愈來愈厭惡，見著飯就哭，見著飯就跑。實際大家一定要相信孩子自己知道飽和餓，也就是說，孩子自己會調節自己的情感，即使孩子這頓吃的比以前少一些，也沒關係張，吃的比預期多一些，同樣不要著急。這樣的話孩子會給我們一個很好的反饋，我們也才可以或許真正自然地去養育好孩子。

為了使孩子有飢餓感，有吃飯的興趣，家長應定時給孩子餵飯。若孩子吃得不多，也不要著急隨後補上，應等到下次餵飯時再吃。雖然這樣可能使孩子一天的進食量減少，即“營養量不足”，但短時間訓練的最終結果可使孩子養成長久的良好的進食習慣，只有這樣，孩子的生長髮育才能獲得堅實穩固的根蒂根基。

適宜的母乳餵養方法

適宜母乳餵養的判斷

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孩子吃奶量與推薦量不同怎麼辦

我們所說的推薦每天7～8次的嬰幼兒餵養規律，絕對不是機械的24除以7或8的概念。良好的餵養習慣應該是每天7～8次，孩子清醒時間較長時，可間隔 2.5小時就餵養；睡眠時間較長時，可5～6小時再餵養。每一個孩子各有特點，不是所有推薦都一定與您的孩子完全符合。

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根據推薦原則，結合孩子情況，在醫生指導下，制定適應自己孩子的食譜和食量。

但孩子每天只應有一次長睡眠，家長最好引導到夜間，注意是引導而不是強迫。若孩子有長睡眠習慣，不要打擾。

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輔食吃多了不限制，吃少了不強制

家長應控制每次孩子進食的種類，由孩子自己去控制每次具體的進食量。孩子對食物的接受狀況也特別很是重要，家長也要細心觀察。家長應尊重孩子的自我調控能力，如果每次都能將為其準備的奶喝完或輔食吃完，同時沒有嘔吐、腹瀉等不適施展闡發，家長就能夠逐漸給孩子增加奶量或輔食量。家長要把握好一個分寸，即吃多了不限制，吃少了不強制，這樣孩子對進食才會有興趣。

要讓孩子有效地體會“飢”和“飽”的感覺，瞭解和發現孩子的進食規律，以便合理配合；不主觀臆斷，也不與鄰家孩子做比較，讓孩子根據自己的真實感觸感染有效調控進食數量。這一點上，家長要把握一個原則：即使進食正常的孩子，每次進食也可能有 20% 的偏差，每天進食可能有 40% 的偏差。

孩子的輔食餵養，應著重關注以下幾點：

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