父母必知：媽媽工作再忙，晚上也要陪孩子做的事

幼兒教育網指出，一整天忙碌工作，回家迎接孩子雖然開心，但也常累得什麼事也做不了。孩子睡前的時光是很好的親子交心時機，和孩子輕鬆聊聊天，為今天畫下圓滿的句點，充滿正面能量迎接第二天。

職業媽媽一定要記得，孩子想了你一整天，所以不管多忙，都一定要為孩子做一件事：瞭解孩子空虛、疲憊的心情，並撫慰他的心靈。雖然有各種方法可以執行，但為了讓媽媽和孩子都可以享有舒適幸福的時光，睡前對話會是最推薦的方法。試著和孩子一起躺在柔軟的被窩裡，一同聊聊今日發生的事。

不論是在為孩子閱讀前或者閱讀過程當中進行對話都好，如果你覺得又要念書給孩子聽、又要和他聊天，負擔太重只能二擇一，更推薦和孩子對話。因為書可以改用錄音的體式格局播放給孩子聽，但和媽媽的睡前對話是無人能取代的。

對於職業媽媽的孩子來說，需要的是能用舒適愉悅的心情將一天作收尾，同時又可以或許期待明日到來的對話。趁孩子睡覺前，一起躺在孩子的床上，和孩子面對面，摸摸他的小臉，磨磨他的鼻子和臉頰，好好聊個天吧。和媽媽的對話不僅可以提升親子關係親密度，還能讓孩子願意說出心底話，也能消除隱藏在心裡一整天的壓力。將今天收拾整頓好畫下完美句點，再用嶄新的心情迎接來日誥日。這段親子對話時間，孩子不僅會對媽媽產生感謝與愛意，還會發展出正面積極的心態，提升自尊感，心理恢復彈性，也會愈漸成長。

和孩子進行的睡前對話方法

洗去悲傷的對話

如果孩子心中存有遲遲無法說出口的傷痛，孩子會感到很不自在。要是孩子願意主動開口對媽媽說，是再好不過的，但有些孩子會擔心說出口後影響媽媽的心情而閉口不談。此時，媽媽可以先為孩子示範一次。

“媽媽今天因為公司同事拒絕我的請託而感到有些難過，來日誥日我想要親自問問那位同事為何拒絕我，我想一定是有理由的，對吧？那我的寶貝今天過得如何啊？”

選擇和孩子的經驗相似的事例講給孩子聽會更好，孩子感到難過的種類其實其實不多，不外乎就是誰沒有遵守承諾、誰沒有把我的話聽進耳裡、朋友嘲笑我、功課太難等這幾種問題。當他們聽到媽媽述說著和自己類似的經驗時，會認為自己也能夠輕鬆說出卡在心裡的疙瘩。如果孩子願意開口說，記得使用媽媽的專業術語迴應即可。

“一定很難熬痛苦吧？天啊，原來是這樣啊。你真的好棒喔。你覺得下次可以怎麼做呢？”

光是對孩子使用媽媽的專業術語，孩子的心理就會舒坦許多，下次也能夠更有自信地坦然面對問題、解決問題。而且還會感謝媽媽對願意聆聽自己的心底話，對媽媽充滿愛意。

期待明日的對話

假設睡前要你躺在床上想一想來日誥日，你會有什麼感覺？可能光想到來日誥日要做的事，就會長嘆一口氣，覺得有做不完的事情在等著你吧。我建議千萬別讓孩子看見你這樣的行為。媽媽可能只是輕聲地嘆口氣擔心明日的到來，但對孩子來說，會覺得有龐大的烏雲罩頂。

不妨用“來日誥日想做什麼？我們來日誥日干嘛好呢？”這樣的語氣問問看孩子，或者找出孩子來日誥日要做的事裡會讓開心期待的事，並說給他聽。

“來日誥日美術課上你想要畫什麼？”

“下課時要玩得開心喔！”

“媽媽來日誥日打幾通德律風給你好呢？打德律風跟你說什麼你會高興呢？”

“爸爸下班時，要不要請他買冰淇淋回來？”

找出孩子今日努力和認真做的３件事

“弟弟說他要再多吃一塊餅乾時，媽媽看見你把你的分給他吃，那樣子容貌真漂亮。”

“媽媽看你今天在畫畫時，因為覺得自己沒畫好而擦掉重畫，努力想要把它畫好，真的很棒耶。”

先從媽媽主動發覺並說給孩子聽入手下手，等孩子逐漸熟悉以後，就能夠試著引導他們自行找出今日施展闡發良好的地方並說出口。這樣的體式格局可讓孩子提升自尊感，也有助於他成為正面積極的孩子。

沒有話題時，可以說說“愛孩子的一百個理由”

“謝謝你來到我們家，謝謝你愛媽媽。媽媽好喜歡你笑開懷的樣子容貌，也謝謝你這樣抱著我，媽媽愛你。”

孩子特別很是需要這樣的對話，剛入手下手或許會感到不自在或尷尬，但只要持續進行一週，就自然會習慣。不僅孩子的生活變得正面開朗，更會展現積極朝上進步的態度。如果以期待的心情入睡，早上起床睜開眼睛時，也會延續昨晚的好心情。

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