這7種食物對孕媽皮膚好，還能緩解妊娠紋，趕快替老婆收藏了

懷孕期間除肚子變大、臉上長斑、毛孔粗大、睡眠變差外，還有一件讓我們孕媽頭疼的事兒，那就是肚子上長了醜醜的妊娠紋呀！後期，還有些癢癢的，關鍵是還不克不及撓，最過分的是，不僅在肚子上，它還蔓延到了腰上、大腿上，甚至...胸上！

專家說，為了減少妊娠紋的發生，可以把按摩油或富含維E的潤膚霜抹在有妊娠紋的地方以保持彈性，除此之外一下常吃一下幾種水果對孕媽的皮膚真的很好哦！

1.西紅柿

番茄含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化防止妊娠紋水果中的戰鬥機呀！孕媽一定不要錯過哦！

2.西蘭花

西蘭花中含有豐富的維A、維C和胡蘿蔔素，可以或許增強皮膚彈性，遠離妊娠紋。很多媽媽以為番茄中維C含量高，其實不然，西蘭花中的維C含量是番茄的4倍！

3.獼猴桃

獼猴桃被稱為“水果金礦”，含有豐富的維C、維B、維D、鈣、等元素，你以為檸檬中的維C含量最高麼？NO，獼猴桃才是水果中的“維C之王”，豐富的維C可以或許有效干擾黑色素的形成，保持皮膚白皙，有效對抗妊娠紋。

4.三文魚

三文魚中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可是皮膚最好的營養品，大量使用膠原蛋白不僅能緩解妊娠紋還可以或許減少皺紋，可讓準媽媽的皮膚豐潤飽和，富有彈性，孕媽還等什麼呢？

5.豬蹄

豬蹄中含有較多的蛋白質、鈣、磷、鐵等成份，不僅如此，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，不僅可以或許有效防止妊娠紋，對緩解女性衰老也有很大作用哦！

有些媽媽在孕期臉上還會出現黑頭和粉刺，這是由於孕期荷爾蒙的升高會刺激皮脂分泌，導致油性皮膚和黑頭的出現。這時候媽媽可以用溫和的潔面用品進行清潔，然後溫水清洗乾淨。一樣平常生完寶寶後幾個星期，你的皮膚就會恢復到孕前的狀態了哦！

豆寶孃親，復旦醫學博士。歡迎孕媽媽們關注微信公眾號【豆寶孃親】

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