腋臭在飲食上應該注意什麼呢？

健康諮詢描述： 我一直都有腋臭，是遺傳的，也去醫院看過，用過一些藥膏，但是在天氣炎熱的時候味道更加嚴重。醫生說要少吃刺激的食物，所以我想在飲食上下手，減輕腋臭。

想得到怎樣的幫助：腋臭在飲食上應該注意什麼呢？

1、最好不要吃酸性的食物，患上狐臭應該少吃肉，少吃油炸的食物，確實對抑制腋臭的產生，有相當的功能。2、最好不要刺激性的食物，所以患有腋臭就不要吃一些刺激類的食物，還要戒菸戒酒。3、專家指出少吃有強烈刺激的食物、儘量少抽菸喝酒。這些食物對人體有刺激作用，會干擾人體的正常生理功能，影響內分泌的調節，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，並留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。

病情分析：

狐臭是一種腋下臭汗症，散發出一種特殊的刺鼻性氣味，夏季較多見，多在青春期開始發生，到老年時可減輕或消失。腋下汗腺分泌大量不飽和脂肪酸，被細菌大量分解，從而引起異味。
指導意見：
建議平時注意個人衛生，多洗澡，勤換衣服。多吃一些蔬菜和水果，忌吃辛辣食物。每天早晚使用1、2次佰-迪-清。佰迪清採用傳統配方與現代科技相結合的創新模式。通過“調、穩、祛、抑”獨特去臭四部曲。其有效成分細胞營養素-B能營養大汗腺管壁細胞，促進細胞生長、分裂、增殖，調控大汗腺管壁細胞間隙，使細胞間隙調近至正常數值。在不影響人體正常代謝的前提下，佰迪清殺滅腋下細菌，逐步消除狐臭，並抑制細菌再生。

1、最好不要吃酸性的食物，患上狐臭應該少吃肉，少吃油炸的食物，確實對抑制腋臭的產生，有相當的功能。
2、最好不要刺激性的食物，所以患有腋臭就不要吃一些刺激類的食物，還要戒菸戒酒。
3、專家指出少吃有強烈刺激的食物、儘量少抽菸喝酒。這些食物對人體有刺激作用，會干擾人體的正常生理功能，影響內分泌的調節，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃，並留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。
以上是對“腋臭在飲食上應該注意什麼呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

也抽菸飲食注意事項：
1、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機體，加重腋臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀，因此需減少攝入。
2、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
3、減少動物性脂肪的攝入
隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導致腋臭或加重患者症狀。
4、多吃蔬菜瓜果
腋臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的症狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕腋臭有很大的幫助。

一、辣椒、胡椒、咖喱、芥末、過濃的香料、香精等辛辣刺激食物，有刺激作用，會加重炎性，故應忌之。
二、煙、酒、茶，香菸、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對皮膚粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以會加重病情。
三、洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺等化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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