兩鬢突然長出許多白髮.我生病了嗎？

健康諮詢描述： 您好~我最近睡眠質量很差... 31歲~42公斤~ 每晚睡4至5個小時就醒來了 ... 剛剛看到兩鬢長出很多白髮 我是不是病了

想得到的幫助： 我是不是病了 ... 害怕！

病情分析：
你現在這個情況主要是氣血不足的原因的尼，可及時調理的呀，
指導意見：
你最好是保持快樂的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，同時服用驢膠補血顆粒，高鈣片的

病情分析：
你好，白髮有可能是因臟腑氣血供應不足引起的，及時補足氣血，不要因氣血不足、營養缺乏造成毛髮早白。
指導意見：
平時要加強鍛鍊身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，睡眠不好的話，睡前可以喝點牛奶，泡泡腳，聽點舒緩音樂來輔助睡眠

病情分析：
你說的這種情況建議目前還是改善生活學習習慣，注意勞逸結合。
指導意見：
根據你的描述，你說的這種情況建議目前還是注意休息，避免勞累，其次就是睡前溫熱水泡腳，其次就是適當的體育鍛煉，一般都是能夠好轉的，祝好。
以上是對“兩鬢突然長出許多白髮.我生病了嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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