馬伊�P母乳不足差點抑鬱，明星媽媽的哺乳血淚史就是母乳媽媽一樣平常

今天在朋友圈看到了很多朋友晒出來的520大紅包呢，大家都在慶祝520。或許只有正在母乳餵養的媽媽會記得今天還是另外一個有紀念性的日子：全國母乳宣傳日！

曾有的一項查詢拜訪結果顯示有98%的媽媽採取過母乳餵養，這個數字真是令人欣慰。確實，不論是明星還是普通百姓，母乳餵養的媽媽愈來愈多了。

李小璐在甜馨百日宴上分享了自己的哺乳照

小S在《小S懷孕日記》一書裡也分享過自己的餵奶照

張柏芝曾一天餵奶10次

范瑋琪為了母乳不減肥，一度胖到120斤，而且母乳成癮，說“聽到別的小孩哭也很想喂”……！

看這些餵奶的照片，總是覺得母愛十足，溫馨滿滿，但是，如果不是自己親身經歷，又有多少人認識到母乳餵養其實也是一部媽媽的血淚史呢？

或許只有事必躬親過的媽媽，才真的理解母乳餵養的偉大。

國內對母乳餵養有最深刻認識的明星，莫過於馬伊�P了。她曾專門發過長微博，分享自己的哺乳經歷。自從小女兒出生後，她就決定母乳餵養。

但是，她卻遭遇了母乳不足，為此她內心不安，差點患上產後抑鬱。

為了保證小女兒有足夠的奶喝，又為了滿足大女兒出國旅遊的心願，她早早入手下手儲存母乳。

在飛機上，她會抓緊時間擠奶。

在旅行途中，她也利用所有的機會擠奶

當儲存的母乳不夠妹妹喝時，她想盡統統方法，把新鮮的母乳從美國託運回來。

因為母乳餵養，她也要面對體形變胖、胸部下垂

因為母乳餵養，她經歷了體力心力的巨大付出，得過急性乳腺炎甚至帶狀皰疹。

她的這些經歷，其實也是每個母乳媽媽的一樣平常，希望寶寶有母乳喝，從孩子生下來的那一刻入手下手就要讓他早吸吮，而這個時候順產的媽媽剛剛經歷了撕心裂肺的生產之痛，剖宮產的媽媽或許還沒有從麻醉中完全清醒。

有很多媽媽，其實不是一生完孩子就馬上有奶，為了讓寶寶有最營養的食物，媽媽們就要入手下手催乳，讓寶寶頻繁的吸，用熱敷、按摩的方法把乳腺疏通，當然還要大量的喝催乳湯。很多媽媽為了催乳，測驗考試過林林總總的催乳湯。明星媽媽們也不例外。

侯佩岑生完孩子就發現自己母乳不足。醫生告訴她孩子體重在下降時，她最初的設法主意是給孩子喂點奶粉或者水。被醫生拒絕了，告訴她只能餵母乳。頓時，她覺得壓力很大，特別很是自責。她覺得是自己母乳不足，害寶寶體重下降的，由此出現了產後抑鬱。

為了增加母乳，原本不愛喝湯的她，喝了大量的湯，只要是可以或許增加奶水的，再難喝她都會猛灌下去，後來母乳逐漸增多，但還是不夠。月子裡寶寶本身又餓得快，所以她覺得很沮喪，感覺自己的人生，每天都只跟奶有關了。

當然，不管再艱辛，這段日子究竟��結果是短暫的，當孩子越吸越多的時候，母乳也就愈來愈多了。隨著孩子一天天長大，這段經歷自然成了過去。

雞湯、骨頭湯、魚湯是傳統的催奶湯，也是哺乳期媽媽最多見的食物。因為要做一頭合格的“奶牛”，就要堅持喝大量的湯湯水水，吃大量的食物。不管自己愛不愛，只要對寶寶好，都得吃。這樣下來，胃會被慢慢的撐大，身體也會慢慢像膨大的氣球愈來愈豐潤。每天看著堆積在自己身上的肥肉，自己都難免嫌棄自己。

曾經的萬人迷陳好，生下大女兒後，為了奶水充足，她每天喝五大碗下奶湯，一個月吃掉了70只雞。奶水豐盈的同時，整小我私家也胖了一圈，她說“我都不敢照鏡子了”。

在母乳不斷增加的同時，媽媽們還要面對林林總總的問題，其中最常遇到的就是急性乳腺炎，很多時候，吃得油膩一點，或是寶寶喝完奶沒有及時的把乳房排空，或是寶寶睡著了，奶多漲了一會，甚至因為哺乳姿勢不正確、穿了不恰當的內衣壓迫乳房等，反正就是稍不注意，就會出現急性乳腺炎，乳房內部出現硬硬的結塊。這與生理性乳漲時一樣，又疼又難熬痛苦，有些結塊大的，稍微動一下胸口或手臂，都會牽扯得疼，有的媽媽還會伴隨發燒，處置懲罰不及時，患病的乳房甚至會化膿。馬伊�P餵養大女兒時，患過三次急性乳腺炎，喂老二時，因為乳腺炎發高燒。

當女明星遭遇乳腺堵塞時，解決的方法也與我們所有普通媽媽一樣，增加寶寶的吮吸次數，如果乳頭上有小白點，就要用消過毒的針把小白點挑出來。臺灣演員陳仙梅就遇到過這個情況。

生完孩子後，因為母乳充足，寶寶喝不完的奶，她就擠出來自己喝。

有一次，她沒有及時的把奶擠出來，就出現了乳腺堵塞，胸部出現硬塊，她用針去把乳頭上的小白點挑出來，這讓她疼得直喊：“這是什麼地獄酷刑啊？”

母乳擠得不及時會堵，吃了太多高營養、高蛋白油膩的食物也會堵。臺灣女星蔡君茹生下寶寶後，因為兒子喝奶量超大，她選擇吃大量營養品來催奶，結果吃太多，乳腺堵塞。

最後只能請通乳師來疏通。按摩的時候，她疼得哇哇亂叫，但是依然覺得為了寶寶什麼都是值得的。

而這些問題已經有兩個女兒的蔡少芬，也曾遇到過。

大女兒出生時，因為沒有哺乳經驗，她也出現母乳不足，瘋狂追奶，也曾出現乳腺堵塞而痛到流淚，而乳頭也被女兒咬到流血。

乳頭流血、乳頭皴裂是所有母乳媽媽都會遇到的問題。因為哺乳的需要，寶寶要經常含著乳頭。而寶寶要把奶從輸乳管裡吸出來，需要使很大的勁才。在這樣的情況下，乳頭就要經常遭受巨大的吸力，表面目面貌易出現裂口。乳頭皴裂後，寶寶再吸時，又會進一步傷害傷口，這個時候，乳頭就特別容易出血。一旦乳頭皴裂，哺乳時就會有撕心裂肺的痛苦悲傷感，特別疼。很多時候，寶寶吃的小嘴吧嗒吧嗒的，媽媽卻疼得想流淚。但是再疼，為了寶寶也只能忍受著。

月子裡寶寶小，胃自然也小，他們吃得不多，消化得也快。一樣平常2個小時左右就要喝一回奶。如果餵奶粉的話，寶寶喝奶這件事還可以交給旁人，但進行母乳餵養，就只能自己親力親為，每兩小時給寶寶喂一次奶。月子裡本身媽媽身體就特別很是虛弱，入睡也不容易。常常是躺下來十分困難剛睡著，就被寶寶的哭聲叫醒，掙扎起來給寶寶餵奶。等寶寶喝飽滿意得睡著，自己卻又清醒了。

昆凌生下小週週，就因為母乳餵養沒有整覺睡，覺得很辛苦。

懷孕時長時間臥床，挨300針安胎，每天吃十幾顆安胎藥的徐若�u生完孩子，因為餵母乳，每天只能睡兩個小時。因為擠母乳沒掌握好力度，太用力，導致手部變硬，纏滿繃帶。

寶寶八個月後，入手下手懂事了，尤其他們入手下手理解�⒗聿恰奧杪琛薄�“乳房”對自己意味著什麼，這個時候，他們喝奶更主要是滿足自己吮吸的需要。有的寶寶一撲進媽媽懷裡就找奶。有的寶寶在夜間更是需求頻繁，除深睡眠時他會放下對母乳的需求，在淺睡眠階段，他就會不斷的含著乳頭吸個沒完。寶寶小的時候，遇到這種情況，媽媽還可以人為的把乳頭拔出來，但寶寶大一點後，他自己會用勁，如果你用力拔，他就會用牙齒狠狠地咬住不放。無奈之下，很多媽媽只能扮演起大號安撫奶嘴的角色。即使自己再累再辛苦，只要想到與寶寶的親暱時間其實也很短，就可以忍住內心的抓狂，讓寶寶繼續含住不放。

對於母乳媽媽來說，遭遇的阻礙還有帶寶寶出門時的母乳餵養問題。對於媽媽來說，只要寶寶需要，可以不分場合哺乳，究竟��結果寶寶的口糧比形象更重要。但是沒有當媽的人又怎麼會理解呢？蔡少芬就曾因為在咖啡店及主題公園哺乳被批評，後來她每次在外面哺乳只能用布再加雨傘遮擋。

同樣因為在公眾場所哺乳遭遇尷尬的還有林嘉欣。

她在加拿大生的孩子，在公眾場合進行哺乳，沒有人會用異樣的眼光看她。

帶女兒回香港後，她曾經測驗考試在一些公開場合幫女兒餵母乳，雖然準備工作做得較齊全，並用圍巾進行了遮擋，但周遭的人仍顯得一臉尷尬和不自然，結果她只能進入衛生間餵奶。

而商場、火車站、機場的母乳餵養室，更是設備簡陋，形同虛設。馬伊�P曾發了一篇長微博《我們的母嬰室》，吐槽國內母嬰室的狀況，文章寫出了國內母嬰室形同虛設的現狀，寫出了幾十萬媽媽的心聲。24小時時間，閱讀量高達1500萬，點贊數高達17萬多。

是啊，公眾場所哺乳的不便只要是媽媽都會遭遇。一邊輿論要求著我們可以或許堅持母乳餵養堅持自己帶孩子，一邊卻是沒有任何環境支持這樣的意願。絕大多數的母嬰室形同虛設，連個基本洗手檯及伸縮尿布臺都欠奉。有的地方雖然設有尿布臺，但衛生狀況堪憂，看著上面骯髒的一團團印跡，真的沒辦法讓寶寶躺著上面。

這些明星母乳餵養會遇到的問題，就是我們每個母乳媽媽的一樣平常。正如馬伊�P在她的文章中寫到的“出國35天，拍戲三個半月，將近12個月我都堅持下來沒斷過一天奶。你可以有一百種理由說我真的堅持不下去，因為要出差、要工作、或者生病了太累了，可是，只要你想堅持，只要一個理由就能夠，因為我想！”

為了孩子，我們可以奉獻自己的統統，為了孩子，再多的辛苦也值得。這就是天底下最最偉大的媽媽！

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