這個動作讓你腰痠背痛對胎兒發育還不好，孕媽你卻經常做

有個動作，平常人無意識的都會做，因為這樣比較舒服，但是經常做這個動作卻讓人血液不流暢、甚至腿部畸形。特別是對於孕婦來說，不僅對自身不利，對胎兒發育也不好。大概你已經猜到了，就是蹺二郎腿。

有很多孕媽說坐著坐著就忘了，一坐就不知不覺的翹起。雖然是無意識的，但是你可不要不放在眼裡它的危害哦！

1.會造成胎位不正

如果孕媽一直蹺著二郎腿的話，大腿會抵著肚子，讓肚子裡的寶寶不舒服哦！而且如果一直保持一個姿勢寶寶就不克不及自己活動，對胎兒入盆造成影響，嚴重一點的還會導致胎位不正哦！

2.腰椎受到雙重壓迫

孕媽是否是覺得有時候腰痠背痛的？如果較長時間蹺二郎腿的會導致腰椎、脊椎偏位，加重腰痛哦！還有可能變成長短腿，導致胯骨變大和變形。

懷孕期間胎兒在下腹部，蹺二郎腿會讓胎兒受到壓迫哦！胎寶寶那麼不舒服，趕緊懷個姿勢吧！

除此之外還有那些動作孕媽應該注意的呢？

1.手提重物

提重物的孕媽用力過度或姿勢不合錯誤可能會增加早產的風險，如果需要提東西的時候儘可能後仰維持身體的平衡，減輕腰痠背痛的問題。

2.突然彎腰

孕媽懷著小寶寶要不壓力比較大，如果突然彎腰撿東西或者彎腰剪腳趾甲的話，可能會拉上背部的肌肉，而且也會壓迫肚子，不要勉強自己，這些事兒就讓老公來做吧！

3.長時間站著

特別是在孕晚期的時候，長時間的站著會造成靜脈曲張或者加重下肢水腫。如果孕媽坐公交車或其他需要長時間站立的時候，可以用託腹帶或讓別人讓個座兒來休息一下。

看完這些你有什麼感想呢？此時的你是否是正蹺著二郎腿翻看頭條呢？哈哈^_^，調整一下，趕緊的！

豆寶孃親，復旦醫學博士。歡迎孕媽媽們關注微信公眾號【豆寶孃親】

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