妊娠腹痛事小，孩子丟了事大，給準媽媽們推薦三種保胎美食

婦女懷孕後腹部作痛，稱為妊娠腹痛。中醫認為產生痛苦悲傷的緣故原由是胞脈阻滯所致，所以又稱胞阻。

妊娠腹痛者應飲食清淡、容易消化的食物，應忌食辛辣刺激、生冷海鮮，不宜飽食，吃少量酸味，消食緩痛，多吃新鮮蔬菜瓜果，如白菜、酸菜、橙子、梅子等；虛寒者宜補虛散寒，用羊肉、生薑、桂圓、茴香、花椒等；氣鬱者宜用綠茶、綠萼梅、絲瓜、合歡花等；氣血兩虛者宜補益氣血，用芍藥、當歸、雞蛋、黃芪等。

1.八寶山藥糕

原料：鮮山藥350克，赤小豆150克，芡實30克，白扁豆、茯苓各20克，烏梅4枚，果脯及白糖適量。

做法：將赤小豆製成豆沙，加入白糖待用。將茯苓、白扁豆、芡實研細加水蒸熟，鮮山藥蒸熟去皮，共拌勻成泥，在盤中薄鋪l層，再鋪上豆沙，如此6―7層，製成千層糕狀，最外一層及表面點綴適量果脯，上籠蒸熟取出，將烏梅、白糖熬成濃汁澆在糕上即成。

功效：消食和中，健脾止痛。適用於脾虛傷食、洩瀉腹痛及妊娠腹痛等。

2.糯米粉雞蛋糕

原料：糯米粉40克，雞蛋2個。

做法：將雞蛋打碎，與糯米粉攪勻蒸熟即成。

功效：補脾，保元。適用於脾虛元虧、妊娠腹痛、胎動不安或下血不止。

3.椒面羹

原料：川椒10克，麵條100―150克，豆豉、精鹽備適量。

做法：將川椒炒後研末。麵條放入開水鍋內煮，加入精鹽、豆豉適量，將熟時再加入川椒末調味即成。

功效：溫胃散寒，鎮痛止嘔。適用於妊娠腹痛或因寒傷脾胃引起的心腹結痛、嘔吐等症。