母乳餵養日：7張圖告訴你母乳餵養的正確姿勢

給寶寶餵母乳是媽媽的天性，但其實不意味著我們天生就會，很多時候，我們需要花時間摸索和練習，甚至還要經歷一些實驗和錯誤才能找到正確的母乳餵養體式格局。怎樣才能正確哺乳？正確的哺乳姿勢趕緊學起來。

出生後半小時早接觸早吸吮

世界衛生組織和聯合國兒童基金會對於純母乳餵養的推薦定義為：在出生後半小時內給予寶寶早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。早接觸早吸吮一方面能訓練寶寶的吸吮能力，另外一方面能促進泌乳素的分泌，促使乳腺分泌乳汁，而且寶寶吸吮次數越多，對媽媽的乳頭乳暈刺激越多，乳汁分泌也就越多。

母嬰同室可促進母乳分泌

美國兒科學會建議，媽媽和嬰兒最好睡同一個房間，因為母嬰同室哺乳更方便，這樣可讓新媽媽儘早開奶，從而促進母乳的分泌。

母乳餵養應不限次數不限量

母乳餵養應按需哺乳，不要限制寶寶的吃奶次數，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保證生長髮育的需要，滿足新生兒的口欲及心理需要。

7張圖告訴你母乳餵養的正確姿勢

很多新媽媽看著寶寶卻一籌莫展，不知道該怎樣給寶寶餵奶，不知道哪一種哺乳姿勢最好。事實上，母乳餵養的體式格局沒有正確或錯誤之分，最好的姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢，而且這種最舒適的姿勢也不是一層不變的，有可能隨著寶寶長大而需要做出調整。下面這幾長圖將告訴你母乳餵養嘴基本的姿勢，媽媽們可根據自己的情況探索最適合自己的“正確姿勢”。

1.交叉搖籃式

（本文圖片均來自www.thebump.com）

交叉搖籃式是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢可以或許讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用於早產或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場合最方便的哺乳體式格局。

方法：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著乳房，然後用右手手掌支撐著他的頸部，不要用手掌託著孩子的後腦，這樣他可能會推開乳房。也能夠將哺乳枕墊在孩子下面，這樣能減輕媽媽的負擔。這同時也是奶瓶餵養最好的姿勢。

2.搖籃式

這個體式格局和交叉搖籃式有點相似，但用來支撐寶寶的手臂上和餵養乳房同一側的手臂，與交叉搖籃式正好相反。

方法：用右側乳房哺乳時，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一隻手可以用來承託乳房和將乳頭遞進孩子的口中。和交叉搖籃式一樣，這種體式格局也能夠使用哺乳枕減輕媽媽的負擔。

3.足球式

很多媽媽最先學的就是這種足球式的抱法，而且這種體式格局因為不直接抱著寶寶，所有不會壓倒傷口，因此很適合剖腹產的媽媽，同時也適合乳房較大或者乳頭內陷、扁平的媽媽。

方法：將寶寶放在媽媽身體一側，用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另外一隻手託著乳房，這樣容易觀察寶寶是不是已經叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

4.背靠式

這是很多媽媽和寶寶都喜歡的姿勢，因為能最大程度的讓媽媽得到放鬆。

方法：媽媽後背成45度靠在沙發上、床上或躺椅上，讓寶寶趴在媽媽身上，媽媽用雙手護著寶寶即可。

5.側臥式

這種姿勢可讓媽媽得到充分的休息，因此很適合剖腹產媽媽，及有側切、會陰撕裂或痔瘡痛苦悲傷的媽媽。

方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然後將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著寶寶的頭，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平標的目的。同時用另外一隻胳膊的前臂支撐住寶寶的後背，手託著寶寶頭部。

6.直立抱式

直立抱式也稱直立足球式或考拉式，這種體式格局需要寶寶坐直，因此比較適合稍大一點的寶寶。

方法：讓寶寶坐直，跨坐在媽媽的腿上，用同側手臂扶好寶寶，另外一隻手託著乳房，行成有效的哺乳姿勢。

7.雙側搖籃式和雙側足球式

生了雙胞胎該怎樣哺乳？雙側搖籃式和雙側足球式就是專門為雙胞胎寶寶設計的哺乳體式格局。

雙側搖籃式：媽媽身上放一個哺乳枕，將兩個寶寶都放在哺乳枕上，兩個寶寶分別躺在媽媽的一個臂彎中，讓他們的大腿彼此交叉。這種體式格局哺乳時，最好在護士或家人的協助下完成。

雙側足球式：兩個寶寶分別躺在兩側的哺乳枕上，以足球式的體式格局哺乳。

除雙側搖籃式和雙側足球式，也能夠採用一個寶寶搖籃式一個寶寶足球式的體式格局進行哺乳。在剛入手下手哺乳還不克不及掌握好方法時，也能夠一個一個輪流哺乳。

特殊情況下的母乳餵養最佳姿勢

雖然交叉搖籃式是很多媽媽的首選哺乳體式格局，但如果寶寶有鼻塞或嘔吐等狀況時，則不適合採用這種體式格局。當寶寶出現特殊情況時，可測驗考試以下幾種哺乳體式格局：

1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

對於有胃食管返流狀況的寶寶，直立或半直立的位置最好，如背靠式或直立抱式，因為重力的作用可防止胃食管反流。如果寶寶因為胃食管反流不願意吃奶，可測驗考試站著或走著哺乳，因為溫柔的動作能安撫寶寶，並幫助他們進食。需要注意的是，在給寶寶餵奶之後，一定要讓寶寶保持直立15-20分鐘，可以是直立抱著，也能夠用嬰兒揹帶。寶寶剛吃過奶，最好不要坐著或者晃動，因為這樣更容易造成胃食管反流。

2.寶寶脹氣時的哺乳姿勢

當寶寶脹氣時，可採用和胃食管反流同樣的哺乳姿勢，即背靠式或直立抱式，因為這兩種體位能更好的控制母乳的流速，避免產生氣體。

3.寶寶鼻塞時的餵奶姿勢

當寶寶感冒鼻塞時，最好採用背靠式或直立抱式餵奶法。我們的經驗告訴我們，當我們鼻塞時，如果躺下鼻塞會變得更嚴重，對於寶寶來說也是一樣的，因此直立的狀態能避免這種狀況。

4.漲奶時的餵奶姿勢

當媽媽漲奶的時候，母乳量大而且流速很快，寶寶很快就會吃飽，同時也容易導致寶寶脹氣或者吐奶。這時候需要減輕重力的作用，建議採用背靠式，這種體式格局在噴奶時寶寶更容易躲開，還可防止被嗆到。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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