坐月子哪來那麼多封建禁忌？大家別再迷信了！

自古以來，坐月子就是一件大事。老人們有很多多少關於坐月子的封建禁忌，比如坐月子不克不及洗頭，不克不及洗澡就是流傳最廣的其中一條。

然而，隨著科學的發展，我們漸漸知道，很多長輩奉為經典的禁忌實際上是錯誤的！但是，老人們堅定的眼神又讓我們有些當機不斷。這些不可信的禁忌有哪些呢？今天，小編就帶大家來破除一下這些封建迷信！

禁忌一：坐月子不克不及洗頭、洗澡

我們經常看到很多產婦這樣發朋友圈：“終於出月子了！等了一個月的頭髮終於可以洗了！”“還有5天出月子，頭髮真的快熬不住了啊！！！”“今天入手下手了不克不及洗頭的第一天，熬熬熬~”……坐月子不克不及洗頭這個說法，可謂不得人心！

然而，現代醫學闢謠：坐月子不洗頭毫無科學道理，既不衛生也不符合現代審美情趣，對產婦身心健康均有害處。這是因為：產婦分娩過程當中會大量出汗，加之產後汗液增多，會使身體、頭皮及頭髮變得很髒，並有不良氣味。

不僅不克不及不洗，相反，經由過程洗澡、洗頭，可去掉產婦身上的灰塵、汙物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染。此外，洗頭還可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情。可謂好處多多！

需要注意的是：由於新媽媽剛剛生產完，身體還比較虛弱，洗澡、洗頭確實需要比日常平凡更注意一些。如下注意事項也要銘記在心。

1、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以避免惡露排出不順暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

2、最好淋浴，不適宜盆浴，以避免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，需要臥床的話不克不及站立洗淋浴，可選擇免沖洗淋浴棉進行擦浴，沐浴棉可微波爐加熱使用，讓產後洗澡輕鬆更方便。

3、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

禁忌二：月子裡不克不及吃蔬菜水果

不知道你有無這樣的經歷：月子裡剛要拿起一個水果，長輩馬上就過來喊停了。他們的理由是：月子吃蔬菜水果會傷害產婦的脾胃和牙齒。產婦脾胃虛弱，所以月子裡最好不要吃蔬菜和水果，以防日後經常胃腸不舒服或容易瀉肚。

現代醫學，醫生怎麼認為呢？醫生建議：月子裡其實應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素C具有止血和促進傷口癒合的作用。另外，產婦在月子裡容易發生便祕或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於產後通便。

因此，只要產婦胃腸沒有不適，吃新鮮蔬菜和水果大有益處，尤其是便祕的產婦。但需要注意以下幾點：

1、產婦胃腸功能較虛弱，應從少量入手下手吃。

2、產婦的胃腸對冷刺激很敏感，不要吃過涼的蔬菜和水果，水果可以先用開水過一遍再吃。如果過涼容易導致胃腸淤血，影響消化功能。

2、每天早晚和睡前各刷牙一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍牙齒。

禁忌三：坐月子期間要絕對臥床休息

很多老人都會攔著月子媽媽說：“有啥事你吱聲就好了，可不克不及下床。”她們認為產婦體質虛弱，需靜養，讓她們長時間臥床，甚至連飯菜都端到床上給產婦吃。

這樣的做法真的對嗎？其實這種做法弊多利少。月子舊風俗不讓新媽媽下床行走、運動對產後恢復沒有幫助，只會徒增新麻煩！

現代醫學認為：月子里長時間臥床，會使得腸蠕動減弱，除容易造成產婦便祕此外，產婦在懷孕和產後的一段時間裡，血液都處於高凝狀態。如果較長時間不活動甚至長時間臥床，血液很容易在下肢靜脈等血流緩慢處凝集，形成下肢靜脈血栓，出現下肢浮腫、痛苦悲傷的症狀。所以，月子裡下床活動是特別很是必要的！

如上，就是小編收拾整頓的，產婦月子期間的三個錯誤封建禁忌。希望可以或許幫到大家！