孕媽媽經常反酸水怎麼回事？嘔吐厲害怎麼辦？要注意的五大點！

大部分孕媽媽懷孕一個半月左右，就會出現“孕吐”，胃酸減少，影響著腸胃的正常消化功能，嚴重還會出現頭暈、噁心、肢體乏力等妊娠迴響反映，相反，有少數的孕媽媽其實不會出現“孕吐”這種情況，就算有，也是輕微的，不用太受罪。孕婦胃酸過多是特別很是難熬痛苦的，出現的症狀複雜：

1、胃酸過多導致食管受到刺激，一股熱感悶在胸骨，並出現消化不良，嘔吐等症狀。

2、胃酸過多，不要喝牛奶跟豆漿，這兩樣食物含有比較高的蛋白質，會刺激到胃酸分泌，不合為宜。

3、飲食過後，很容易出現食管返流，特別是肥膩的食物、濃茶、咖啡不克不及碰。

反酸水、胃酸怎麼辦：

1、如果孕前有抽菸習慣的女性，在備孕時期就應該把煙戒掉，吸菸不但會增加胃酸分泌，還會引發很多併發症。

2、穿衣選擇舒適的，寬鬆的衣服，特別是腰部腹部，這樣可以減輕食管返流，還可以免給腹部增加壓力。3、睡姿也要注意了，儘可能讓你的上身躺高10-15度，可以防止食管返流，這裡要注意的是，不要只墊高枕頭躺著，這樣是有反效果的，要墊高整個上身，才能促進消化。

4、合理飲食也是特別很是重要的，進食不克不及過飽，飲食要清淡，速度要慢，可以少食多餐，睡前兩個小時就不要進食了，避免消化不良。

5、在吃飯的時候，不要同時喝水，這樣會引起胃脹，如果真的感覺到口渴，可以小口的喝一點。一樣平常每天要補充水分，對孕婦對胎兒都有好處。