說說哪些飲食誤區會影響寶寶腦發育

給寶寶的飲食安排應將各種食物合理搭配，使寶寶均衡攝取多種營養素，避免影響寶寶的智力發育。下面就來看看日常平凡餵養中存在哪些誤區。

寶寶多吃飯就可以健康又聰明

生活中很多媽媽都有這樣的設法主意，就是寶寶吃得多就是好事，吃得越多身體越好，也會長得更快，利於身體發育。卻不知，過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道里，從而造成大腦相對缺血、缺氧，一朝一夕就會影響寶寶的大腦發育。前血，過於飽食還容易使血管壁增厚、血管腔變小，造成大腦供血減少，加劇大腦缺血、缺氧症狀，使腦組織逐漸退化，對寶寶的大腦發育十分不利。

寶寶正是長身體的時候.‘需要大量吃肉、蛋類食物

各種肉、蛋類食物固然富含優質蛋白，是寶寶生長髮育的必需營養，但也不克不及只給寶寶吃這類食物，否則會影響寶寶的智力發育。

另外，過多食用肉、蛋類食物自然會導致蔬菜、水果的攝入量減少，從而影響寶寶腦和神經功能，使寶寶出現愛哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差的現象，嚴重的還會導致精神孤僻症。所以，給寶寶的飲食安排應將各種食物合理搭配，使寶寶均衡攝取多種營養素，避免影響寶寶的智力發育。

豆腐吃得越多越好

盡人皆知，豆腐含優質植物蛋白，口感嫩軟，既能促進寶寶大腦發育，又能補鈣，所以媽媽認為給寶寶吃豆腐多多益善。其實這是錯誤的。豆製品雖然富含優質的植物蛋白，也很適合寶寶的胃口，但過量食用會使身體排洩過多的鐵和碘，引起寶寶缺鐵、缺碘，而這兩種營養素的缺乏都會影響寶寶的智力發育。另外，豆腐缺少一種必需氨基酸，單獨食用蛋白質利用率不高，

應與蛋類、肉類混合搭配食用才有利於蛋白質的吸收。