孩子矮個愛生病，只因睡覺時用了這東西！

小月的孩子樂樂出生的視乎體質就比其他小寶寶弱點，於是小月便一直堅持用母乳餵養樂樂，而且小月認為樂樂要多吃母乳，如果吃得少就更瘦弱了。所以即使半夜困得眼睛都睜不開了，只要樂樂半夜要吃奶，還是趕緊起床給孩子餵奶。為了方便給樂樂餵奶，小月就索性不關房裡的檯燈，讓燈亮一整夜。

小月想著，樂樂白天吃的再加上半夜起床餵奶，吃奶的數量都是正常的，孩子的體質一定會慢慢好起來的。可是後來發現事情其實不像她想象的那麼美好，樂樂跟同年齡段的孩子比起來不但個子矮，而且體質比起以前更差了，還經常感冒。

小月感到十分沮喪和困惑，她就跟社區裡的媽媽聊起這個問題。其中有一個媽媽說，樂樂體質差個頭矮，緣故原由是小月夜裡開著檯燈睡覺。

無論是大人還是小孩子，燈光都會對人的睡眠造成干擾，睡不好的寶寶要怎樣長身體呢？

開燈睡覺的危害

1.人體在夜裡會分泌一種叫褪黑素的物質，它可以免人體細胞受到損傷，但是在夜裡開燈睡覺會影響寶寶的褪黑素的分泌量，寶寶的免疫力就會下降，容易生病。特別是對於女孩來說，褪黑素的減少就會導致體內提前分泌激素，有可能出現性早熟。

2..睡眠是影響寶寶身體發育的一個十分重要的因素，如果晚上不關燈睡覺的話，就很容易受到燈光的影響，睡不好骨骼也就生長的慢。

3.夜裡開著燈容易使寶寶的眼睛受到刺激，對視網膜造成傷害，寶寶日後患上近視的機率就會大大提高

。

所以各位媽媽們要注意，半夜需要起床給娃餵奶的話，床頭的檯燈不要太亮，也能夠給房間換一盞光線比較柔和的燈；即使半夜要起來給寶寶照顧護士也要養成關燈耳朵好習慣，切莫貪圖一時方便一直開著燈。寶寶的睡眠質量很重要，睡眠質量的好壞會對寶寶的體質還有生長髮育有著很大的影響。各位媽媽必須要注意哦！