夏季常吃的幾種水果，孕媽們一定要注意！

夏天就要到來了，各種水果豐富多樣，大多數媽媽認為多吃水果可以對自己和胎兒有好處。小編在這裡提醒大家，有些水果確實是有好處，但是有些水果是萬萬不克不及吃的。下面就說幾種夏天常見的水果吧。

1、香蕉

香蕉雖然很好吃，但是這種水果性寒，對於體質偏於虛寒的準媽媽應該要避吃。例如胃寒、虛寒（腹瀉，頭暈）、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉，除非經過蒸煮，寒性減退後才可以食用。

2、桂圓

桂圓是一種營養豐富的補品，但是女性朋友在懷孕期間應該少吃或者是不吃，因為其性溫大熱，而準媽媽在懷孕後易陰虛產生內熱，再吃桂圓的話，會導致熱上加熱，以致大便乾燥。口乾舌燥導致胎熱，容易導致準媽媽出現陰道出血，腹痛等先兆流產症狀。

3、芒果

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有防孕吐的作用，對於暈車暈船的症狀也會有緩解作用。同樣芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助準媽媽排便，但是要注意的是，芒果性質帶溼毒，如果準媽媽有患皮膚病如，溼疹，瘡瘍流膿，腫瘤，或者白帶等症狀，就要避吃芒果了。

在水果中，準媽媽應該首選一些含糖量不較低的水果，比如說西瓜，蘋果，梨子，橘子，葡萄等等，但是每天吃的水果不克不及超過500g哦，而且孕期糖代謝異常或者糖尿病孕婦就要再減半哦。吃水果的時間最好控制在兩次正餐之間，這樣既補充了營養，也不會使血糖太高。

希望各位準媽媽可以或許採納以上一些意見哦，再吃之前一定要做好清洗工作，因為表皮上可能帶著殘留的農藥或者一些寄生蟲之類，祝各位準媽媽好孕！謝謝關注一下~