我患有牛皮癬導致睡眠不好怎麼辦

健康諮詢描述： 自從患有牛皮癬後，病情的症狀主要是在四肢上，病情的治療效果並不是很好，我每天的睡眠質量都不怎麼好要怎麼辦才好

想得到怎樣的幫助：患有牛皮癬要怎麼保證好自己的睡眠質量

病情分析：
牛皮癬發病與氣候環境變化關係密切，冬季冷空氣頻繁，氣溫驟降促使牛皮癬“高發”。寒冷導致人體生理機能失調，免疫力下降，風寒侵襲排毒不暢，易造成牛皮癬復發或加重。
指導意見：
建議口服：阿維A膠囊、銀屑膠囊和丹清膠囊，配合外擦：卡泊三醇軟膏或頑癬敵軟膏。頭部牛皮癬可外擦：哈西奈德溶液。日常生活上要注意；忌酒、忌海鮮、忌辛辣，消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染影響治療，使病程延長。

病情分析：
您好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素，
指導意見：
您好，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

你好，對於這種情況，你可以試試用醋泡腳。原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使牛皮癬患者得到放鬆，治療睡眠障礙。
以上是對“我患有牛皮癬導致睡眠不好怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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