膠原蛋白有什麼作用？

健康諮詢描述： 有好多女的都希望自己能擁有好多膠原蛋白，因為這樣就可以讓自己更年輕，我也是僅僅知道膠原蛋白能夠使皮膚變好，有彈性的一種物質。

想得到怎樣的幫助：膠原蛋白有什麼作用？

膠原蛋白可以緩解骨關節炎的疼痛感，保護關節。膠原質是關節中軟骨組織的主要成分，保證健康的關節功能。膠原蛋白經腸道吸收進入血液，提高體內形成膠原質的特定氨基酸含量，可加強人體自身的軟骨組織的自動生成機制。經臨床證實，膠原蛋白對於保證健康的關節功能，支持大運動量和日常的活動極有幫助。還可以預防骨質疏鬆。骨質疏鬆的原因部分是由於鈣、鎂、磷等無機物質的流失，更重要的膠原蛋白的流失。在骨質的有機質中，膠原蛋白含量佔近90%。研究表明口服膠原蛋白的效果甚至比單獨補鈣的效果更好，而且膠原蛋白組中骨折的發生率也更低。

膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有透明質酸、硫痠軟骨素等蛋白多糖，它們含有大量極性基團，是保溼因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保溼、美白、防皺、祛斑等作用，可廣泛應用於美容用品中。隨著年齡的增長，成纖維細胞的合成能力下降，若皮膚中缺乏膠原蛋白，膠原纖維就會發生聯固化，使細胞間粘多糖減少，皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤，發生老化，同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少，使皮膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象。所以要補充一些膠原蛋白抗衰老。

膠原蛋白是人體骨骼，尤其是軟骨組織中的重要組成成分。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地留住就要流失的鈣質。沒有這張充滿小洞的網，即便是補充了過量的鈣，也會白白地流失掉。而膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的工具。骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥基磷灰石共同構成了骨骼的主體。研究表明，如果缺少膠原蛋白，補充再多的鈣質也無法防止骨質疏鬆，因此，只有攝入足夠的可與鈣結合的膠原蛋白，才能使鈣在體內被較快消化吸收，且能較快的達到骨骼部位而沉積。
以上是對“膠原蛋白有什麼作用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先要了解的是膠原蛋白不是藥。膠原蛋白是人體含量最豐富的蛋白質，是從豬皮、魚皮、豬皮裡等提取的天然食品。皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，纖維狀的膠原蛋白形成網狀結構，提供皮膚的張力和彈性；同時，真皮層中的膠原蛋白還是表皮層和表皮附屬器官（毛髮）的營養供應站，併為表皮輸送水分。膠原蛋白對於皮膚的重要作用顯百易見，皮膚的生長、修復和營養都離不開膠原蛋白。膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑。皮膚健康的兩大關鍵抗皺與保溼都與膠原蛋白有關。

你好，膠原蛋白存在所有多細胞動物體內，是體內含量最多的一類蛋白質，存在於幾乎所有組織中，是一種細胞外蛋白質，以不溶纖維形式存在，具高度抗張能力，是決定結締組織韌性的主要因素。膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。膠原蛋白，人體是可以合成的，但是18歲以後人體的膠原蛋白就會慢慢流失隨著年齡的增長合成會減少流失會增加，所以在這個時候就要補充膠原蛋白。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題