媽媽懷寶寶時長了妊娠斑，試試這些民間流傳的祛斑小妙招吧！

妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。媽媽在懷孕4個月的時候，因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，原本的黑痣顏色也多加深臉上出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”，一樣平常皮膚的油脂分泌充足，酸鹼度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。

有的孕婦在生完寶寶後的三四個月，妊娠斑會逐漸減淡，而有的因為自身體質緣故原由，一直不會消退。民間流傳著很多祛斑小妙招，如果你感興趣的話，可以在寶寶哺乳期結束後，試試這些小妙招；

1.補充紅糖水

孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，可以或許補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物儘快排除。紅糖水在月子期間不克不及喝的時間過長，否則對哺乳期媽媽也會有一定危害；

2.多食促進代謝類食物

檸檬、大棗、核桃、西紅柿、健康食品長生酵素等都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物儘快排出的目的。

3.多食恢復生理機能的食物

鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，可以或許促進身體機能的快速恢復。

4.祛斑食譜

番茄蒸水蛋

原料：番茄、雞蛋。

製法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘；雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。

番茄蒸水蛋特別很是滑嫩，酸而不膩，如果作為正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。

核桃仁牛奶豆漿

核桃仁30克，牛奶豆漿各180克，黑芝麻20克，白糖適量或者雞蛋一個，將牛奶、豆漿混勻，慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁、黑芝麻上面，邊倒邊磨。磨好後，倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖即成，或煮沸後衝入雞蛋，邊攪邊煮即得。早晚各1碗。對於臉上的黃斑有奇效。

長斑應該是媽媽最討厭的一件事情了，如果有時間，你不妨試試上面的祛斑小食譜。同時如果你有其他的一些祛斑小妙招，也能夠在我們的文章下方留言，和廣大媽媽一起交流。