如果孩子咳嗽了，千萬別再吃這些，問題更加重！

孩子咳嗽，

少吃生痰的食物。

小碗/觀點

孩子痰多咳嗽，和孩子的喉嚨、肺和脾互相關注。所以，那些傷脾的、傷肺的、刺激喉嚨的食物要儘可能少吃，否則吃多了更容易生痰，會導致咳嗽加重。接下來，【小碗】逐個為您介紹這三者的關係原理、易生痰的食物以及一些照顧護士方法。

孩子咳嗽和喉嚨、肺、脾互相關注

很多人知道，孩子咳嗽與喉嚨和肺部有關，喉嚨發炎會咳嗽，肺炎也會咳嗽。但其實咳嗽跟脾也有著特別很是緊密親密的關係。

明代著名醫學家李中梓的著作《醫宗必讀?痰飲》中就提到：“脾為生痰之源，肺為貯痰之器。”因為脾是運化水液和營養物質的，是人體水液和營養代謝的中間環節。孩子的脾一旦出現問題，就不克不及正常給肺部輸送營養物質，水液代謝也隨之出現問題，時間久了，肺氣就會變虛。如果又被外邪侵犯的話，肺的通調水道功能就會減弱，水液停聚在體內，就會形成痰。

中醫還有種說法，叫“百病皆生於痰”。這個痰不是咳出來的痰，而是積在體內的“無形之痰”，它是由於臟腑發生病變導致津液不克不及正常運輸、排洩受阻，水溼停聚而形成。這種“無形之痰”停在臟腑、經絡中，會引起頭暈目眩、噁心嘔吐等疾病。

所以，孩子咳嗽，家長不僅要賜顧幫襯好孩子的喉嚨和肺，還要注意保護好孩子的脾，避免孩子因為脾不好而咳嗽痰多。

有些食物吃多了容易生痰，孩子咳嗽時要儘可能少吃。

1.辛辣食物

如果爸爸媽媽們注意看藥品仿單的話，會發現不少藥品仿單的注意事項裡會寫著“忌生冷辛辣食物”。盡人皆知，吃辣的東西不僅刺激喉嚨，還會傷胃。孩子咳嗽的時候吃會對咽喉產生刺激，使咳嗽加重。因此爸爸媽媽不要在孩子咳嗽時給他吃辣的食物。

2.生冷瓜果

中醫認為：“形寒飲冷則傷肺。”意思是，身體受寒後再飲用生冷的東西，就會傷及肺、脾和胃。脾的功能下降，會聚溼生痰；肺氣閉塞，症狀會加重。這樣一來，孩子的咳嗽就難以治癒。

有些爸爸媽媽以為橘子可以化痰止咳，於是讓咳嗽的孩子多吃橘子。但其實，有化痰止咳功效的是橘皮，吃橘肉反而會生熱生痰。

3.殼類海鮮

螃蟹和魚蝦之類的海鮮營養很豐富，平常給孩子吃確實可以或許補充營養。但咳嗽時吃魚的話，魚腥味會刺激呼吸道，加上海鮮含有較高的膽固醇和油脂，吃多了會生痰，導致病情加重。所以爸爸媽媽們不要讓孩子在咳嗽時吃海鮮。

4.肥肉

有些藥品仿單的注意事項裡還會寫“忌吃油膩食物”。那是因為肥肉吃太多會導致體內代謝失常、更容易生痰。中醫認為，咳嗽多因為肺熱而引起。因此肥肉吃太多的話還會產生內熱、加重咳嗽，而且痰多會粘稠不容易咳出。痰熱互結的話就會阻塞呼吸道，加重哮喘。

另外，鴨肉本身是可以或許健脾益肺的，但鴨肉性涼又肥膩，吃多了不僅傷脾還會生痰。所以孩子咳嗽時，爸爸媽媽們儘可能多給孩子吃一些清淡的食物。

5.鹹菜、醃肉類重鹽食物

亞硝酸鹽會產生損傷脾、影響肺部換氣功能的活性氮和硝酸基，鹹菜、醃肉在醃製過程當中就會用到大量的亞硝酸鹽。吃得太鹹易誘發咳嗽或加重咳嗽，所以孩子咳嗽時飲食還應以清淡為主。

6.油炸、膨化食品

平常我們都會視油條、薯條之類的油炸膨化食品為垃圾食品，一樣平常不讓孩子多吃。孩子咳嗽時就更不克不及吃這些，因為小孩子的脾胃、肝臟功能還沒有發育成熟，咳嗽時腸胃功能會更柔弱虛弱，油炸食品不僅會加重腸胃的負擔，還會生熱助溼、滋生痰液。所以孩子咳嗽時，爸爸媽媽們就不要讓孩子吃這些油炸膨化食品了。

7.含油脂較多的零食

花生、核桃、奶酪、巧克力之類的零食油脂較多，熱量高，吃多了不僅傷脾難消化，還會容易滋生痰液，產生內熱。所以孩子咳嗽時，爸爸媽媽們最好先把這些零食收起來。

8.甜食

有些爸爸媽媽心疼孩子吃藥苦，就會給孩子吃些糖果掩蓋苦味。但甜味是入脾的，吃多了就會助熱、傷脾、生痰。因此孩子咳嗽時，爸爸媽媽們最好不要讓孩子吃糖果、蛋糕類的甜食。

孩子痰多咳嗽時的照顧護士方法

1.保持室內空氣清新，經常開窗通氣，加強空氣消毒。

2.重視孩子的口腔清潔，咯痰後應該讓孩子漱口。

3.孩子入睡時如果咳個不停的話，爸爸媽媽可以擡高孩子的頭部，減少鼻分泌物向後引流到喉嚨下面，這可以或許緩解由感染引起的咳嗽。另外，爸爸媽媽們最好讓孩子左右側輪換睡，有利於排出呼吸道分泌物。

4.讓孩子多喝溫開水、溫米湯等溫熱的飲料，這可讓孩子的黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液的咳出。刺激性較小的蘋果汁和梨汁等果汁也能夠喝，但不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

5.可以配合使用一些比較安全有效的外敷中藥，如夏季使用的三伏貼等。

孩子咳嗽，和喉嚨、肺、脾這三個地方有關。當孩子不小心咳嗽時，儘可能讓孩子少食用那些易生痰的食物。最後，願每一個孩子都可以或許健健康康、快樂成長！

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