從上個暑假開始就天天掉頭髮

健康諮詢描述： 從上個暑假我的頭髮開始天天都掉，尤其是洗頭髮的時候更加嚴重，掉了一年多了。現在我的頭兩側的頭髮很稀疏。我上個暑假經常晚上11點到12點才睡，經常玩電視遊戲，那段時間個人的狀態非常不好，總感覺腦袋昏昏沉沉的，掉頭髮會不會與這個有關？

想得到的幫助： 請問怎樣才能使我的頭髮回到正常的狀態，謝謝！

病情分析：
如果每天掉髮在100根以內，是正常的生理性脫髮無任何影響的，一般可不治療的。多與季節性，飲食、勞累熬夜、染髮燙髮等有關係的。
指導意見：
可口服：益腎烏髮口服液來改善掉髮症狀。平時多吃豬肝、黑木耳、黑芝麻等有助於頭髮生長。注意休息不要熬夜，生活要有規律，一段時間之後便可恢復正常。

病情分析：
根據你的描述，出現這種情況，考慮是過度熬夜，受累引起的，現在應該加強營養，保持足夠的睡眠，
指導意見：
建議你注意休息，每天參加體育鍛煉，20到30分鐘，每天保持8小時的睡眠，多吃奶製品，豆製品，新鮮的果蔬，黑芝麻，核桃，大杏仁等食物比較好。

病情分析：
掉頭髮的原因與營養有關，與睡眠，精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係
指導意見：
可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻
以上是對“從上個暑假開始就天天掉頭髮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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