孩子死活不午睡，媽媽誤打誤撞終於找到這個屢試不爽的絕妙方法！

小松是個活潑好動的小男孩，總是不肯睡午覺，他說他睡不著，小松媽媽好說歹說，十分困難哄上床，但是他上了床，又是在床上翻來翻去翻半天。甚至有時候還要哭鬧一下，這個是家裡的一個大難題。

比如有次到午睡時間了，小松媽媽和小松說：“寶貝，我們該去睡覺覺了，每天睡午覺，精神棒棒。”入手下手小松還只是和媽媽彆扭一下，說：“媽媽，我還不想睡，我還想玩會小火車。”然後就舉著小火車在房間裡，客廳裡，還有櫃子上爬上爬下，任你在後面追趕，他就是蠻橫的跑著和你捉迷藏。媽媽有點不耐煩了，和小松說：“你這樣不聽話，媽媽生氣了，目下當今午覺時間，必須睡覺了。”

多是媽媽不容質疑的語氣讓小松害怕了，委屈的說：“你們為何要我午睡?我就是不要午睡!爸爸都可以不睡，為何要我睡。”媽媽頓時將火氣發到了爸爸身上：“你怎麼當爸爸的，就知道自己看小說，也不給孩子做個榜樣，你下戰書也是要上班的。”爸爸知道媽媽在氣頭上，趕緊收起手機，興沖沖的回房間去繼續玩手機了。

媽媽轉身對孩子說：“寶貝，目下當今爸爸也去睡覺覺了，我們也去床上休息吧。”小松還是有點不情願，一直強調自己不想睡覺。媽媽無奈之下，只得換個思路，和寶寶說：“那我們不睡覺了，我們去床上看漫畫，聽故事。”沒想到小松一口答應，丟下小火車就跑去房間，抱著漫畫就到床上去了。媽媽覺得上床了就好，就回自己房間了。

沒想到過段時間回來看寶寶的時候，竟然發現寶寶睡著了，後來，小松媽媽慢慢發現了規律，其實只要環境安靜下來，寶寶不鬧騰了，慢慢也就睡著了，家裡人的一塊大心病就這樣消失了。

充足的睡眠不僅能使孩子食慾旺盛，精神十足，更能促進生長髮育。就是因為孩子活潑好動，所以才會更加容易疲勞，因此，年齡越小，需要的睡眠時間也就越長。所以，我們才說，午睡對孩子來說是必不可少的。如果孩子不願意睡午覺的話，不妨試試下面這些方法：

1、訓練孩子的生物鐘。要讓孩子養成早睡早起的好習慣，這樣在進行一早上的活動量之後，自然就有疲倦感，午睡便成了水到渠成的事。再將午睡時間固定，不要一天早睡，一天晚睡，有事的時候又取消午睡，要將午覺形成條件反射。

2、不要強制孩子午睡。對活潑的孩子而言，午睡之類的事情會使他反感，尤其是在你強迫他們去睡的時候。此刻，你要說的不是告訴他們：“你該午睡了，睡醒了再玩。”他們會拒絕配合你的要求，不妨換個說法，不要出現“午睡”這個詞，用“每天的一段安靜時間”之類話試試。和孩子們說，他們只需要這段時間躺在床上，他可以進行任何活動，但必須安靜，他可以選擇看書，聽比較安靜的音樂，或者抱著玩偶等。

3、為孩子創造適宜午睡的環境。在孩子午睡的時候，家長們也要配合一下，適當開窗使空氣清新，拉好窗簾，遮擋光線，不高聲談話或者發出較大的響聲。午睡之前儘可能讓孩子安靜下來，避免孩子睡前因為精神興奮而影響睡意。

4、還有些好奇心比較重的孩子，他們會擔心在他睡覺的時候會錯過一些有意思的事。所以要讓他們意想到在他睡覺的期間，家長們只是再做一些很無聊的事情，比如做家務，或者也在午睡等。

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