孩子身體健康最重要！珊姐五招教你帶出一個健康的寶寶

許多媽媽說帶娃真是辛苦，而且辛苦也不妨事，關鍵是孩子總愛生病，這是讓大人最著急上火的事情了，其實當媽的辛苦也要辛苦到地方，如果不科學的帶孩子那就是白辛苦了。珊姐給大家介紹五大絕招帶出一個健康的寶寶，父母們好好的瞭解一下吧。

一：吃是最重要的，好食物才能讓身體更健康

許多媽媽給孩子準備食物時總是以精細為主，其實這是不合錯誤的，一定要吃的全面，對於一些粗細條的食物也同樣需要吃，尤其是綠色無汙染的水果等，對於孩子來說會更好。而對於那些做的精細的食物因為失去了很多的營養，雖然好吃但是營養不夠，媽媽們最好在家自己做，各種麵食、水果蔬菜等，更要注意不要讓孩子有偏食的情況，否則常生病那是一定的了。

二：保持衣服、家中環境等的乾淨，不要讓細菌滋生

雖然我們的環境是不可能無菌的，而且無菌的環境會讓孩子更容易生病，所以有的家長就乾淨的有點過頭了，不讓孩子碰任何的東西，時時去洗手擦手等，這樣的也會讓孩子沒有了抵抗力。但是如果太不重視也不行，尤其是如果周圍有感冒生病的小朋友，那就一定要遠離，不要讓細菌找上孩子，所以在幼兒園裡往往會一個孩子生病，跟著的就會有十幾個孩子一起生病，而那些抵抗力強的孩子往往可以倖免。

三：好空氣讓孩子身體更健康

一定要注意家中的空氣環境，如果太乾燥也會讓孩子生病。尤其是北方的冬天會有暖氣，室內外的溫差差別很大，穿不好衣服就很容易生病，而且室內的空氣久久不暢通流暢，更容易讓孩子感冒。除此之外，家裡最好不要有香水，髮膠等，這些都是會對空氣汙染而產生細菌讓孩子生病的。而含汙染的空氣會讓後半夜寶貝的呼吸道產生問題，時間久了還會形成鼻炎等。

四：家中一定要杜絕讓孩子吸到二手菸

爸爸的煙癮再大也不克不及在孩子面前吸菸，二手菸對於孩子的危害是讓人想像不到的嚴重，會讓孩子患上肺炎、哮喘、支氣管炎以及眼睛過敏等概率增大，當然除對孩子危害大，對於大人同樣很不利，所以真應該把煙這種東西徹底消除。

五：給孩子定期做健康檢查

許多家長都不會這樣做，只要孩子沒有生病就不會去醫院，更想不到給孩子做身體檢查，其實這也是一個誤區，定期做檢查會有效預防孩子身體出現問題，尤其是要檢查是不是缺少了微量元素。

孩子的健康身體需要有合理的運動加上科學的餵養，尤其是孩子三歲之前尤其重要，所以如何讓孩子有一個健康的身體，珊姐提醒媽媽們日常平凡生活要做到細緻還要學習觀察。