脫髮的原因有哪些？如何生髮？

健康諮詢描述： 剛39就開始脫髮了，這怎麼回事啊，之前頭髮都好好的，就是從今年開始，感覺自己的頭髮明顯變少了，每次洗髮的時候也掉很多，

想得到怎樣的幫助：脫髮的原因有哪些？如何生髮？

你好，脫髮的原因有很多，遺傳性脫髮、疾病性脫髮、精神性脫髮、產後脫髮、藥物性脫髮、季節性脫髮、環境性脫髮、營養不良性脫髮、內分泌失調脫髮，還有頻繁使用脫脂性強的洗髮劑以及 染髮劑，吸菸，飲酒等，宜對症治療為佳 。如果脫髮每日超過100根，連續時間在2個月以內;或頭髮生長不良，日漸稀疏，就一定要早治療，不要失去最佳治療時機。要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣， 少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭髮生長有重要作用。試試：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。此方具有生髮護髮之功效。

您好一般說來，普通人每天都會有50-100根左右的頭髮脫落。
　　脫髮的原因很多，比如：
　　1.生理性：整個頭皮上的頭髮變得稀疏，通常發生在產後2-4個月內，或是發高燒，生重病，精神壓力大，營養不良等等。
　　2.生活飲食不正常：日常飲食攝取不足，營養不均以及不正常的生活習慣(如熬夜、菸酒過量、運動過度等等)，都會導致腸胃功能不佳，而引起脫髮。
　　3.情緒問題：當人的情緒處於緊張、焦慮時，皮脂腺活動旺盛，頭皮分泌出的脂肪大量增加，如果不能好好處理，頭皮屑自動產生，毛囊受損，而造成頭髮脫落。
　　4.一些內科疾病及用藥可能會造成頭髮過多掉落：如甲狀腺疾病、自體免疫性疾病、貧血、細菌感染、接受抗癌化學藥物治療，接受抗凝血劑治療等等。
　　5.血液循環不良：常戴帽子，導致頭皮血管被壓迫，造成血液循環不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。
　　6.亂服藥物：服用不當或過量服用維生素、鎮痛劑等藥物，會影響細胞對營養的吸收力，養分送不到頭髮根部，而導致脫髮。
　　7.油脂分泌過多：食用過量的油脂、刺激品，使頭皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脫髮。
　　生髮也要從幾各方面來綜合調理：
　　一要經常補充維生素E，維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
　　二要經常補充碘質，頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
　　三要多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
　　四要補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　五補充鐵質，經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
　　除了注意以上這些外，要保持愉快的心情，以及合理的睡眠質量，平時要加強對於頭髮的護理

脫髮是一種較為常見的疾病，因為影響美容，患者就醫心切，但是脫髮的原因較多，診斷常以臨床症狀為主。下面介紹常見疾病：
　　1.雄激素性脫髮：主要見於20-30歲的男性，從前額兩側開始頭髮密度下降，形成“高額，嚴重者僅枕部及兩顳殘留頭髮。女性多表現為頭頂部頭髮稀疏，一般不累及顳額部。
　　本病要和繼發性脫髮鑑別如營養不良、藥物、內分泌疾病及缺鐵性貧血。如果女性患者有嚴重的痤瘡，多毛症，男性化應首先除外內分泌紊亂。
　　2.斑禿：發生於任何年齡，突然發生的侷限性脫髮，局部皮膚正常，無自覺症狀。30%-50%的患者在6-12月內有新發生長。但個體差異較大，2/3患者在5年後才恢復，脫髮越廣，頭髮再脫落機會大，複發率高。
　　3.生長期脫髮：細胞毒藥物，維生素A，普奈洛爾，硫尿嘧啶等引起，停藥後恢復。
　　4.休止期脫髮：產後，停用避孕藥，高熱，營養不良，貧血，手術，嚴重精神因素導致。
　　下面介紹給您生髮的偏方的祕方
　　【方一】 柏枝(幹藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。
　　【方二】 白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。
　　【方三】 食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--2次。 此法長期應用，可防止脫髮。
　　【方四】 榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。
　　【方五】 側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。 本方尤適用於婦女脫髮。
　　【方六】 車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一週後用該藥醋外塗患處，每日2--3次。
以上是對“脫髮的原因有哪些？如何生髮？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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