被太陽晒傷怎麼辦？

健康諮詢描述： 我是一個農村姑娘，經常要下地幹活。今年的天氣非常熱，家裡種的玉米也比較多，就把臉上和身上晒的很紅，還脫皮。可是這幾天我就要見面了，臉上和身上還是沒長好，還是很嚴重，心裡很著急。

想得到怎樣的幫助：被太陽晒傷怎麼辦？

過度的太陽照射會破壞最外層的皮膚細胞,並且損害微血管,才會使皮膚產生紅腫和疼痛.晒傷是一種皮膚傷害,而且是有累積性的.重複過度暴露陽光下會侵蝕皮膚彈性纖維,形成皺紋,甚至嚴重者可能引起皮膚癌.因此要不僅要減輕已有的傷害更要同時預防再度晒傷。
以下幾種方法您可以參考：
1,用冷敷中和.冷敷有助於中和晒傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水中,擰乾,放在皮膚上,當水逐漸蒸發時,就會有冷卻作用,這有助於控制晒傷的和疼痛.建議一天敷3-4次,每次半小時.
2,在疼痛的部位塗上乳液保護,一天塗3-4次,不要洗掉,重複塗抹.
3,嚴重的晒傷則需要使用抗炎藥物,應在醫師的指導下使用.
4,小心洗澡,清潔時應用冷水和低過敏香皂,不要刮傷皮膚,如果是淋浴則要避免讓水直接噴到受傷的皮膚上.
5,未預防再次晒傷,外出時都應該擦防晒乳液,應該在外出前半小時到1小時使用,才會吸收產生作用,並且隨身攜帶,隨時使用.

下面就是一些簡單的晒後修復方法，也能達到意想不到的效果。
黃瓜：皮膚晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
蛋清：蛋清含有豐富的蛋白質，可協助皮膚生長。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清潤的效果。曝晒後，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之後用清水洗淨臉龐。
蜂蜜：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效使傷痛早癒合，皮膚恢復光澤。

如果被晒傷,一定要及時補救.被晒傷的皮膚局部用涼毛巾或3% 硼酸水冷敷,也可用毛巾包裹碎冰塊局部冷敷.每天3～4 次,每次30～60分鐘.也可用冷水浸泡局部,或洗冷水浴.冷敷後局部外擦低效或中效激素類藥膏,或非甾體抗炎藥,如 1% 氫化可的鬆霜,丁酸氫化可的鬆霜或氧化鋅軟膏等等.皮膚開始脫屑時,可外擦潤膚霜或潤膚乳。
化妝水冰敷：現用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷傷處,30分鐘後再用經冰箱冷過的化妝水敷傷處,直到肌膚冰涼為止。
溫水洗傷處：等皮膚降至正常溫度後用溫水洗,且最好用含有牛奶,蜂蜜等滋潤,保溼成分的洗面奶.
以上是對“被太陽晒傷怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如紅腫消退有脫屑時應避免衣物摩擦,外塗硅霜或參皇霜；如果有水皰或破潰出水的皮損,可以用1：2000的黃連素水清洗局部後外塗抗菌素軟膏（如百多邦,達維邦等）；對暴露部位的紅斑,可以外擦爐甘石洗劑或振盪洗劑,也可用鮮蘆薈的汁液塗抹（使用前應確定孩子不對蘆薈過敏）,如果手頭沒有這些藥物也可用冰塊和冰水敷在紅斑處。
指導意見：同時應該增加飲水量，也不要吃刺激類的事物，儘量保持清淡飲食，主要看你晒傷的是有多嚴重，如果情況真的太嚴重了，就還是去看專業的皮膚科醫師比較好不要自己隨便用藥。平時要注意儘量避免接觸諸如洗衣粉,化學一類的東西。

在急性晒傷消退之前應避免日光進一步曝晒。局部應用皮質類固醇激素，在緩解晒傷症狀上並不比自來水冷敷更有效。應避免使用含有局部麻醉劑(如苯唑卡因)和其他易致敏的軟膏或洗劑，因為有產生過敏性接觸性皮炎的危險。廣泛的嚴重性晒傷，早期系統性使用皮質類固醇激素(如強的鬆20~30mg口服，每日2次，共4天，對成人或青少年均可)可以減輕不適，但這種用法尚有爭議。 　　
皮膚晒傷後，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調製這樣的鹽水方晒後皮膚法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。專家稱，用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯，不過皮膚可能會因為湯藥的顏色暫時變黑。如果晒傷比較嚴重，吃一片阿司匹林能有效促進皮膚的修復。但如果是大面積晒傷，就應該立即去看醫生了。夏天出門應該儘量塗防晒霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。

皮膚晒傷後，可使用濃度為1.9%的鹽水敷在傷處。調製這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。用新鮮的酸奶敷在傷處也比較有效。紅茶和橡樹皮煮出的湯藥效果也不錯，不過皮膚可能會因為湯藥的顏色暫時變黑。如果晒傷比較嚴重，吃一片阿司匹林能有效促進皮膚的修復。但如果是大面積晒傷，就應該立即去看醫生了。
夏天出門應該儘量塗防晒霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服。若皮膚輕微發紅發燙，可用棉片蘸冰水敷足夠長的時間，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度，然後就可以用溫和的潔面乳來做清潔，洗完後擦一些保溼水補充一下水分就行了。若疼痛紅腫，就說明皮膚已經真正晒傷了，可先用冰水敷，還可以用天然蘆薈膠輕輕塗在皮膚上鎮靜消炎。若起了疹子，說明皮膚已經晒過敏了，應該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。若起了水泡就是更嚴重的晒傷，什麼產品都不要用了，應該避免摩擦皮膚使水泡破裂，用冰水拍臉也要非常小心。清潔皮膚後，除塗一些晒後修復化妝品外，在我們日常生活中經常接觸到的一些綠色植物、蔬菜和水果也是很好的修復品，

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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