生完孩子後，感覺自己比以前鬆了

健康諮詢描述： 自己明顯的比以前鬆了好多，有什麼辦法呢，真的很想知道

想得到的幫助： 怎麼辦呢

病情分析：
這情況還是積極選擇提綱運動等改善不適的情況，注意休息和衛生
指導意見：
也可能屬於產後氣虛導致的可能大，遵醫囑多吃滋補的食物，必要時選擇配合補中益氣湯較好的，加強營養的

病情分析：
你好，陰道鬆弛的話建議你最好做提肛運動緩解症狀的，是有一定效果的
指導意見：
可以試試“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣後閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,有時間就可以進行上述鍛練.經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善

病情分析：
你好，根據你所述的情況，產後陰道鬆弛可以通過堅持鍛鍊來達到收縮的目的。
指導意見：

臥式鍛鍊：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反覆六次，每天一回
以上是對“生完孩子後，感覺自己比以前鬆了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題