想增高喝酸奶還是牛奶

健康諮詢描述： 醫生你好 想長高喝酸奶還是喝牛奶早上喝還是晚上喝

想得到的幫助： 諮詢

病情分析：
你好，想增高注意喝什麼奶這個還是其次。主要你要注意平時睡眠一定要充足。
指導意見：
加上適當運動。營養方面的話適當補鈣。喝奶的話牛奶或者酸奶都可以。一般早晨晚上都可以喝。晚上喝的話對睡眠有一定幫助。

病情分析：
您好，就你的年齡來看，您的身高還會繼續增長的，養成良好的飲食和生活習慣，對您的身高增長有好處。
指導意見：
您好，如果要增高的話，還是純牛奶比酸奶更好一些，純牛奶含鈣量和蛋白質的含量都更高一些，希望我的回答能幫到您。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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