我一週跑三四次，早晚跑步能長高嗎？

健康諮詢描述：我開始上初三了，但是身高還是不理想，才155，我每天早晚跑步，或者一週三四次，按這樣的跑法，能長高嗎，我的理想身高是165呢。

病情分析：
你好！主要父母有正常的身高，你應該能達到預期目標的。建議規律生活，正常鍛鍊。不可以減肥或其它的影響身體營養吸收的活動。
指導意見：
你好！主要父母有正常的身高，你應該能達到預期目標的。建議規律生活，正常鍛鍊。不可以減肥或其它的影響身體營養吸收的活動。

病情分析：
你好，很高興為你解答！身高一方面取決於先天遺傳，另一方面取決於後天的營養
指導意見：
如果您檢測是缺乏生長激素，去醫院注射就行了，另外多吃一些富含鈣質的食品。

病情分析：
你好，適當的體育鍛煉對於身高的增長是有幫助的，但是你的這個情況對於助長身高並不一定能夠起到非常明顯的作用。
指導意見：

一般來說影響身高的因素主要與先天性的遺傳基因已經後天的營養有關係，你的這個情況需要適當的補充一些鈣片。
以上是對“我一週跑三四次，早晚跑步能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，身體的高矮大部分原因跟遺傳有關係的，但也有例外，身體的高矮，胖瘦，後天也會受制於自己的
指導意見：
建議，堅持鍛鍊是一個好的習慣，但充足的睡眠是很重要的，特別是對沒成年的孩子，不管能否身高達到你預期的目標，健康快樂是很重要的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。