醫生，我想長高幫幫忙，謝謝

健康諮詢描述： 我16歲了 才1.62要怎樣才能長高啊，醫生

想得到的幫助： 怎樣長高

病情分析：
根據您描述的情況，身高和遺傳因素因素有關，也和後期的生活飲食習慣有關
指導意見：
建議您平時保持良好的生活習慣，避免熬夜，飲食上多進食高蛋白，高維生素，含鈣豐富的食物，適量運動，促進骨骼生長

病情分析：
你好，根據你所述的情況分析，身高很大的影響因素在於父母的身高遺傳，另一個就是後天的體育鍛煉和營養補給。
指導意見：
建議日後保持每天一定量的運動，另外就是多吃點鈣豐富的食物，希望對你有幫助，祝你身體健康。

病情分析：
男性的發育年紀是比女孩子要小2.3歲的，所以不要擔心著急，一般在18.19歲的時候是發育得最快的時候
指導意見：

建議處於青春期這個年紀一定要注重飲食鍛鍊，這個是發育的黃金時期，營養要跟上，少熬夜，有一個充足的睡眠
以上是對“醫生，我想長高幫幫忙，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，你說的情況，每個人的身高和個人體質以及遺傳都有關係的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，平時多增加鍛鍊，增加運動，多吃水果蔬菜，多吃豆類牛奶有好處的。

病情分析：
你好，從你的描述來看，想長高，16歲了才1.62，人的身高與遺傳有關，也與後天的營養鍛鍊有關。
指導意見：
所以，遺傳因素不可變外，你可以通過增加營養，提高鍛鍊等方式來提高的。必要時還要檢查一下的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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