手腳冰涼，注意力不集中，胡思亂想，早洩

健康諮詢描述：醫生，我是高中生，有手淫的習慣，冬天手腳冰涼，夏天又怕熱，而且記憶力減退，注意力不集中，總是胡思亂想，請問我這是腎虛嗎？是腎陰虛還是腎陽虛？陰陽兩虛？很著急，快高考了，學習狀態很不好

病情分析：
你好，根據你的敘述這種情況常見於末梢循環差，腎陽虛所致。
指導意見：
建議口服金匱腎氣丸治療。避免手淫，加強營養，多吃高蛋白高營養飲食，注意保暖。

病情分析：
這些諸多的不適是個人身心狀態下降的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
指導意見：
關鍵在於自己的調整。安排好自己的學習生活作息等各方面，越規律越好，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動，養成良好的習慣，促進恢復正常。

病情分析：
你好，和心臟血管有著很大的關係。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。
指導意見：
建議你經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻。
以上是對“手腳冰涼，注意力不集中，胡思亂想，早洩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的情況屬於過度手淫導致腎陽虛出現的陽痿早洩，手腳冰涼，記憶力減退
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，艾灸關元和足三裡和太溪穴。多吃點羊肉和黑色的食物

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。