注意力不集中，遺精，記憶力衰退。

健康諮詢描述：腎虛，手淫3年，上課易走神，注意力不集中。做汙穢的夢後遺精。記憶力衰退。不知道是腎陽虛還是腎陰虛。

病情分析：
你好，對於這種情況，考慮與腎虛有關，你可以使用金匱腎氣丸來改善，還可以配合使用左歸丸
指導意見：
平時你可以用麥冬泡水喝，飲食方面常吃滋陰補腎的黑木耳，黑芝麻，應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品

病情分析：
你說的這種情況現在很普遍，有好多年輕人處於青少年青春期，或多或少都有手淫的習慣。
指導意見：
手淫可以導致腎功能的衰退，和性機能的減退，這種，問題主要還是你自己的思想健康，有很大的關係，所以我建議你最好戒掉這個習慣。一般輸贏的話主要是腎精虧損，腎陰虛比較多見。

病情分析：
你好，從中醫角度這是腎氣虛的症狀，腎虛腎氣不固則易導致遺精，腎精不足不能上榮頭目則易導致記憶力減退
指導意見：
平時要多吃黑色食物有補腎的作用，適當鍛鍊身體，少吃辛辣食物，和生冷食物。
以上是對“注意力不集中，遺精，記憶力衰退。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。