心率變慢，每分鐘60左右是為什麼？

健康諮詢描述： 上高中時，大概是10年前，心率很穩定在每分鐘72下。
高中畢業後有節食減肥的經歷，體質變差了不少。
前幾年學業壓力大有一年氣血虛嚴重，經常需要深呼吸感覺上不來氣。看過中西醫都沒問題，吃了些補血的中藥好了。
去年又節食+運動減肥了一段時間，節食挺嚴重的，感覺身體變得特別虛，又有一點氣血虛的症狀。看過中醫說我身體很健康就是心率有點慢。
我之後關注了一下心率，平時坐著的時候基本在每分鐘55-65下，不到70下這樣，晚上睡覺時50下左右。
其他方面沒什麼症狀和難受的感覺，不知道是不是心臟有問題。

想得到的幫助： 心率從10年前穩定的72/min變成現在的60/min，擔心是心臟有問題，希望醫生能幫我解答一下，謝謝。

病情分析：
你好，根據你描述的情況分析，心率每分鐘60左右的情況是正常的。
指導意見：
正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60―100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。

病情分析：
一般心臟不低於50次每分鐘就屬於正常的，60到100是屬於正常的範圍，如果心臟不舒服是可以到醫院進行檢查的，不要節食，體質虛可以適當加強鍛鍊，結合中藥調理。
指導意見：

建議平時需要注意飲食均衡搭配，不要劇烈運動，保證充足睡眠，良好的心態，定期體檢。

病情分析：
你好，你說的這種情況考慮是氣血虛弱的表現，可以服用這一段時間的心寶丸。
指導意見：
建議您一定要堅持服用一段時間的心寶丸，平時要合理飲食，按時作息，加強營養，合理膳食，不要長時間的熬夜，保持好的心態，適當鍛鍊，增強體質，就會慢慢恢復正常心率的。
以上是對“心率變慢，每分鐘60左右是為什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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