必須熬夜要緩解疲勞和健康熬夜的方法

健康諮詢描述： 我是一箇中學生，必須熬夜學習我想問幾個問題。聽說維生素b可以緩解疲勞，可是我不知道用b1還是b2。還有就是能不能告訴我幾個健康熬夜的小竅門。謝謝

病情分析：
根據你的描述，雖然你學習緊張，但也不能熬夜，熬夜對身體傷害很大的。
指導意見：
到了該休息的時候就需要休息。如果休息不好，第二天聽課也聽不進去。適得其反。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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