你好，我去問中醫，說體內溼氣很重，主要是

健康諮詢描述：舌苔明顯有溼氣重的症狀，頭髮很容易變得潮溼要吃什麼食物調理比較好，經常吃什麼食物能利脾胃化溼氣還有吃什麼中藥能祛除體內溼氣

病情分析：
你好，薏米是眾所周知的祛溼好食物，建議煮紅豆薏米粥，不要放大米哦，不然沒效果。首先要搞清楚自身的溼氣是怎麼來的？
指導意見：
最好不要一邊在去除溼氣，一邊溼氣還在進入。比如運動完毛孔開張時，溼氣很容易進入......拔罐和艾灸都是有很好效果的

病情分析：
你好根據你所描述的情況來看單純的食補是解決不了你先存的問題
指導意見：
根據你所描述的情況來看單純的食補是解決不了你先存的問題建議吃些健脾丸看能否緩解

病情分析：
根據你的描述。你這種症狀是體內溼氣重，我建議你可以通過食療來緩解的。可以吃紅豆薏米粥，堅持每天都吃，連續吃一個月。
指導意見：

像你這種情況一定要多鍛鍊身體。一定要增加機體免疫能力。生活一定要規律，勞逸結合。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。
以上是對“你好，我去問中醫，說體內溼氣很重，主要是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。