營養不怎麼好，頭髮毛糙，臉色暗黃，想通過

健康諮詢描述： 醫生你好，我最近在電視上看過一個養新粥是這樣的搭配:枸杞粉、燕麥、薏仁粉、大棗、紅豆、杏仁、茯苓、核桃、黑芝麻。酸奶沖泡。我是大學生，平時比較挑食，血氣不怎麼好，想通過早餐吃這些來補充點營養，用酸奶泡不用煮的，希望你能給點建議看要怎麼搭配好。就是能用酸奶直接泡著吃的

病情分析：
你好，根據你的描述比較挑食那麼你的情況應該考慮是營養不足導致
指導意見：
你發過來的這些可以起到補氣血作用，不過需要熬粥喝才可以，建議你多吃水果多喝，多吃紅棗桂圓比較方便

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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