上次腳窩受讓了，好了之後能跑能跳了，但蹲

分類:中醫

健康諮詢描述：上個月打籃球，跳起來落地的時候沒有彎腳，直接懟到了地上，當時就站不起來了，腳窩裡很痛，走路都困難，回家擦了藥，拔了火罐，紮了幾次鍼灸，兩個周就基本算好了，可以跑，可以跳，但這兩天發現，蹲久了或者是腳彎久了上次受傷那個地方就疼，有大礙嗎？

病情分析：
你好，依據你的描述上次腳窩受傷了，好了之後能跑能跳了，但蹲久了或者是腳彎久了上次受傷那個地方就疼。這個是扭傷後遺症。
指導意見：
注意休息，扭傷腳最好不要運動，內部的筋骨和肌腱修復需要半月以上，希望能幫到你。

病情分析：
您好，對於您的狀況描述，可以考慮是否陳舊性損傷問題影響，可以考慮之前造成的殘留因素影響，您的描述來說可以不考慮骨質影響。
指導意見：

這個狀況您可以考慮複診給予理療調理嘗試，或者可以考慮直接做個X片，排查骨質或實質性病理性問題影響，對應考慮治療方案選擇。

病情分析：
你好，根據你所描述的病情，你的足部屬於肌肉韌帶拉傷。
指導意見：
注意休息，適當的體育運動。疼痛時可以口服洛索洛芬鈉。局部熱敷，睡前泡腳。
以上是對“上次腳窩受讓了，好了之後能跑能跳了，但蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，最近這段時間先別跳，也別跑了，因為你現在恢復時間不長。
指導意見：
蹲久了受傷的那地方還疼呢，何況是又跑又跳。所以等完全恢復好了以後再跳吧。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。