掉頭髮，失眠多夢，腰疼，手腳冰涼，

健康諮詢描述：掉頭髮比較厲害，晚上睡眠不好，總做夢，夜晚總想跑廁所，容易腰痠疼。而且手腳冰涼。

想得到的幫助：這是什麼原因

病情分析：
根據你所描述的症狀，建議你到正規醫院接受相關檢查，可以中藥調理
指導意見：
保持樂觀情緒，心情舒暢，注意氣候寒暖之變化，生活起居規律，保證充足的睡眠。飲食以消化，無刺激為宜，多吃新鮮蔬菜水果，養成定時排便習慣，防止便祕，堅持體育鍛煉

病情分析：
考慮腎虛引起的現象，會有睡眠質量下降，脫髮，腰膝痠軟的症狀。
指導意見：
建議保持足夠睡眠，注意休息和保暖，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黃丸調理，可以有所好轉。

病情分析：
你好；防治脫髮要避免精神緊張，避免熬夜，用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩有助於頭皮血液循環，定期洗頭髮，注意飲食平衡。
指導意見：

平時加強營養，補充維生素E，補充植物蛋白，吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米，海帶，紫菜，牡蠣等食品。
以上是對“掉頭髮，失眠多夢，腰疼，手腳冰涼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你所說的這種考慮是個人身心狀態下降的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
指導意見：
應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，防止菸酒熬夜勞累受涼，適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。