小兒盜汗吃什麼好？

健康諮詢描述： 我家孩子這幾天不愛吃飯，體質虛弱的很，總是出汗，尤其是睡覺的時候，一會就出了好多汗啊，枕頭都溼了，而且老是愛生病，不知道是什麼引起的。小兒盜汗吃什麼東西好。

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小兒盜汗吃什麼的問題，我來幫你解答吧。
自汗時，要注意是否有平時精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動時愛出汗，易患感冒，語聲低等。對於這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮的食品，堅硬不宜消化的食物。而應該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。
盜汗時，要注意孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚乾燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便乾燥，小便黃，煩躁不寧等，屬於陰虛表現。要忌口不吃煎、炸、烤、薰、油膩不化的食物，如油餅、炸羊肉串、烤鴨，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒、芥末、乾薑、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口範圍。
應該給孩子多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆製品；牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等；水果、蔬菜應多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。
護理多汗的孩子，應注意勤換衣被，並隨時用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚乾燥。身上有汗時，應避免直接吹風，以免受涼感冒，發生病變。多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，喂以多種營養豐富的食物，保證代謝之需。飲食要忌辛辣、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。

病情分析： 中醫將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。所以您的情況是盜汗。
指導意見：在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

問題分析：多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,
指導意見：故小兒要適當晒太陽.海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量。
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病情分析： 你好，從中醫角度理解出虛汗主要是氣虛,衛表不固,也因心血不足 陰虛火旺：虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛。平時可以用黃芪都水喝,黃芪味甘，性微溫。具有補氣昇陽，固表止汗的作用。或用白朮、黃芪、防風、炙甘草、北五味、糯稻根水煎服，一日2次。若汗出嚴重可加麻黃根、烏梅，有心悸者加熟棗仁、茯神、桂圓即可。

指導意見：一旦發現小孩盜汗，首先要及時查明原因，並給予適當的處理。對於生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是調整生活規律，消除生活中得致熱誘因。對病理性盜汗的小孩，應針對病因，進行治療。如缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、維生素D等。結核病引起的盜汗，應進行抗結核治療。小孩盜汗以後，要及時用毛巾擦乾皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。要讓小孩經常參加戶外鍛鍊，以增強體質，有條件還可以給孩子吃益彤益生菌，提高適應能力，體質增強了，盜汗也會隨之而止。

指導意見：
食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海蔘、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。

病情分析：
兒童常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等等。輕的常覺頭暈、身軟、面色蒼白、食慾不振、睡眠不寧、身體消瘦；重者肌肉抽搐、心慌氣短、記憶力下降、發育遲緩、智力低下。
指導意見：
儘管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、結核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神經紊亂引起的，其發病機制主要是交感神經異常興奮所引起。小兒出虛汗一般在初睡時最多，父母可等孩子熟睡後適當減去孩子身上的蓋被。發現出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭髮、面部、身上的汗液拭乾，並幫孩子側翻身，防止身下存汗。關閉窗子，防止對流風直吹孩子身上而著涼。山藥性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。取山藥材10克，百合6克，蓮子6克，大米適量，煮粥食用即可。
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