孕婦上火吃什麼降火較好？

健康諮詢描述： 我最近嘴裡長了兩三個泡，嗓子也特別疼。醫生說這是上火了，因為我懷孕了建議我多喝水。可是喝幾天水了也不管用。我不想吃藥怕對寶寶不好。可是實在疼的吃不好睡不好，現在還特別煩躁。

想得到怎樣的幫助：孕婦上火吃什麼降火較好？

火氣不是一個地方的。要分型。
1、如果你脾氣變得越來越大，臉上長痘痘等，這是肝火太旺盛了，可以泡些菊花茶喝，有利於降肝火。
2、如果你最近經常容易失眠，心裡煩躁，這是心火太旺，可以泡葛根做茶喝。
3、如果喉嚨經常出現問題，可能是肺火太旺，可以喝竹葉泡的茶，有利於降肺火。
4、眼睛屬於肝火，那麼可以 酸味、青色、呼這個發音都與肝相關，歸屬肝木系統。因此烏梅、醋、山查等酸味的食品，薄荷、芹菜等青色的食品，都是養肝佳品。此外菊花、洋蔥、荔枝、木瓜、桃、鯉魚等食物也是養肝食物的代表。

孕婦可以多喝牛奶。牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
以上是對“孕婦上火吃什麼降火較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。
西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。
苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。
梨：把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。
火龍果：含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素，孕婦上火多吃有好處。
草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。

孕婦可以吃些苦的東西。就食品而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食品之所以苦是由於其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲憊的作用。
最佳的苦味食品首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食品也有不錯的“去火”工效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。
綠豆湯有清熱解毒、止渴、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，建議可平時要注意增強抵抗力，合理營養，可以進行適當調理，同時，在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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